减肥期间是可以吃甜玉米的。玉米是很好的粗粮，对身体有很多好处，不会造成身体发胖的。但是吃多了会造成身体不易消化，尤其是晚餐后运动很少，也就容易造成便秘，建议晚上少吃玉米或是粗粮一类的食物，并且餐后要适当的运动，这样才能帮助胃消化食物。吃玉米有助于减肥吗。有助于减肥。减肥期间完全可以吃煮玉米的，因为吃煮玉米不会胖。玉米一种粗粮，它营养丰富，但是热量不高，大家可以放心食用，吃了以后是不会发胖的。而且煮玉米中的膳食纤维含量很高，它可以增加人们的饱腹感，减少人们对其他食物的摄入量，从而也就避免了肥胖的发生。玉米怎么吃能减肥。煮玉米能减肥。吃煮玉米能可以减肥的，因为煮玉米中的植物纤维素可以让人们的产生饱胀感，还能加快胃蠕动，能让身体内的废物快速排出，对减肥有很大的好处。

市场上的玉米又有新品种了，除了以前最普通的玉米外，目前最受欢迎的就是水果玉米了，水果玉米香甜可口，老少皆宜，可以拿来炒着吃，也可以拿来煮着吃或者和其它食物炖着吃。可能大家就只知道玉米好吃所以才买的，而对玉米的功效与作用了解的人并不是很多，所以接下来就为大家讲解一下玉米的功效和作用吧。1、对脾和胃有好处；玉米是北方最常见的粗粮，在南方大多数作为饲料饲养动物。但从医药方面来分析，玉米有健脾益胃、利水渗湿作用。2、抗衰老；玉米含有维生素A和维生素E及谷氨酸，科学家通过动物实验证明这些成分有抗衰老的作用。3、可以预防便秘和动脉硬化。

怎么挑选甜的玉米；看玉米的品种；玉米通常分为甜玉米和糯玉米，大家可根据自己的口味来决定要购买哪一种。通常来说，糯玉米是白色的，而甜玉米是黄色的。当然，还有一些五彩的玉米也是甜玉米的，只不过这种大部分是杂交的品种。甜玉米和糯玉米比较大的差别在于，一个是含糖高，一个是嚼劲大。看玉米的老嫩；如果你是那种喜欢嚼劲大的，可以买那种老一点的糯玉米；如果你喜欢口感软甜的，就需要买那种比较嫩的甜玉米。一般来说，嫩的甜玉米不仅水分多，口感好，而且含糖也多，吃起来又甜又软，十分的美妙。看玉米的外衣；如果玉米还没有剥掉外衣的话，大家想要买新鲜的玉米，就必须买那种外衣很青绿的。如果发现玉米的外衣已经变黄了，甚至是变得干枯了，建议不要买这类玉米，因为它们要么就是比较老的玉米，要么就是不新鲜的，水分流失比较大的玉米。

1、猫咪是可以吃少量玉米的，但是不可以大量吃玉米，因为猫咪是肉食动物，对谷物淀粉一类食物消化能力差。如果经常且大量吃玉米这种谷物淀粉食物，不仅会导致营养不良，而且还容易出现消化方面的问题。2、如果条件允许的话，建议还是给猫咪吃肉食，不要喂食玉米。猫咪更喜欢吃蛋白质含量丰富的肉类，只有这些食物，才能被猫咪充分吸收。猫咪吃肉食的时候，排便基本上是很少，且特别干燥的。这就说明猫咪对蛋白质含量丰富的食物消化吸收率和利用率都是最高的。3、如果吃了太多玉米一类的谷物淀粉，由于没办法很好地吸收，所以它们会产生特别多大便，且容易出现软便等情况。

1、玉米泡水一晚上后再煮熟能不能要依据实际情况而定。2、玉米泡了一夜还能不能吃，主要看是泡什么玉米，一般要是新鲜的玉米，那么就不建议再吃，因为新鲜中含有大量的水分、蛋白质、脂肪、维生素、纤维素以及多种微量元素，泡一夜时很容易与外界的物质发生反应而产生细菌或其他物质，严重时还会导致变质，食用之后不利于人体健康。

坏处：吃的太多，会影响消化。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。长期过食粗粮，会影响吸收，使人体缺乏许多基本的营养元素，导致营养不良。

甜玉米又称为水果玉米，如果是甜玉米通常水沸腾后，煮10-15分钟就足够了，比较嫩的用指甲能掐出水来的煮10分钟左右，稍老的可以久煮一下，一般不要超过20分钟，否则玉米的口感会下降，高压锅则煮个5-8钟就够了。黄玉米是最难煮的，普通的锅一般至少要煮半小时，比较老的黄玉米煮的时间可能要更久一点。如果是高压锅，上汽后也还需要蒸15分钟。

专家说的是以下三种玉米不要多吃：路边摊的玉米，添加了很多香精和食品添加剂，其营养价值非常的低，甚至对身体健康有害。放置太久的玉米不要吃，生的玉米放置太久也不能吃，会产生一种黄曲霉素。半生不熟的玉米也不能吃。