一、吃榴莲的五大好处。1、滋补身体；根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。2、活血散寒；榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。3、通便治便秘；榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。4、增强免疫力；

冬天怕冷吃什么；肉类；以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。蔬菜；包括：新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜；番茄酱。蔬菜类不能和非核心类食物合并。蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物)；蔬菜汁不属于核心食物。根茎类；根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。这类食物不妨与其他食品掺杂食用。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。辛辣食物；辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。含碘食物；

1.人参：人参是一种天然的能够增强体力和提升精力的药材。它含有多种活性成分，包括实性皂甙、人参皂甙、人参多糖等，具有抗疲劳、提高免疫力、促进血液循环等作用，可以达到壮阳的目的。2.枸杞：枸杞是一种中草药，具有滋补肝肾、益精血、降血压等多种功效。同时，枸杞中富含一种叫做生物碱的物质，可以促进血液循环，增强体力和性功能，对于男性壮阳有很好的效果。3.山药：山药是性味温和的中草药，可以滋阴补肾，提高身体的免疫力。同时，山药中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素等营养成分，对于男性壮阳也有很好的效果。通过将这些药材泡水喝，能够达到达到滋补身体、提高体力和性能力的作用。

1、榴莲是热性的。2、榴莲能活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用，能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。3、榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，对身体是很有好处。4、建议不要与螃蟹同食。两者同食的话，很容易会导致严重的胃部不适。榴莲吃后，大约需要1小时左右的时间，让下自己的肠胃消化干净后，再进食螃蟹。小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助。榴莲是很多人群非常喜爱的一种水果，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维，另外还含有大量的维生素和矿物质元素，以及多酚类物质。榴莲对机体有一定的功效。