1、别给我拥抱又泼我冷水我会生病。2、我爱的人生病了，我比他还难受。3、在姨妈来临之际生病是最遭罪的。4、感冒、生病，比大姨妈来得都勤了。5、个人生病了，我会不自觉地落下泪来。6、个人生病了，我会不自觉地落下泪来。7、我生病了你说吃点药就好了 你山炮啊】。8、我是我 你是你 我们之间的关系不着边际。9、生病的感觉一点也不好，想做什么都不可以。10、其实一个人很好，就是生病了没人替你买药。11、哪次不是生病到很严重还是死活不肯去看病。12、好好照顾自己，你要是敢生病，爷和你没完。13、今天我生病没去学校，你不照样活的好好的吗。14、我宝贝生病了，希望他快快好起来，健康长大。15、上学十几年，比起知识，我学到更多的是残酷现实。16、她生病了 你那焦虑的眼神我知道就这点 我就输了。

方法1：培养规律的作息：1、每天同一时间睡觉和醒来。2、周末不要补觉。3、保证充足的睡眠。4、午睡时间要尽量短。5、晚餐后让身体活跃起来。6、如果翻来覆去睡不着，不要逼自己睡觉。方法2：打造适合入睡的环境：1、保持卧室干净。2、确保你的床睡起来舒服。3、确保房间一片漆黑。4、阻隔噪音。5、调整恒温器来维持凉快的室温。方法3：睡前放松：1、睡前1-2小时不要盯着屏幕看。2、用温水泡澡或洗澡。3、记得吹干长发，并将头发往后拢。4、用精油让身体平静下来。5、听使人平静的音乐。6、在柔和的灯光下看书。7、做瑜伽或拉伸运动。8、从事你喜欢的简单爱好。9、冥想。方法4：改变习惯：1、只在床上睡觉和做爱。2、午后停止摄入咖啡因。3、不要在临睡前喝酒。4、戒烟。5、白天晒充足的太阳。6、每天至少做30分钟的运动。7、晚餐吃得简单一些。8、减少摄入单糖和碳水化合物。9、服用镁补充剂。10、服用褪黑素补充剂。