春季宜食以下食物：。1. 蔬果类：草莓、香蕉、葡萄、樱桃、豆芽、西红柿、萝卜等，能养肝明目、减酸增甘、清补养肝、滋养脾胃及通利肠胃。2. 主食类：小麦、大麦、燕麦、红薯等能滋养脾胃、增加精力。3. 肉蛋奶类：鸡蛋、瘦肉、鲫鱼和牛奶等，有助于增加体能、提高免疫力。4. 其他类：红枣、山药、核桃、姜、芥末等，有助于调节身体机能。除此之外，注意避免食用辛辣刺激和易上火的食物，保证规律的作息，进行适当的体育锻炼。

春季养生注意事项有饮食均衡、不湿、养阳等。1、饮食均衡：春季养生饮食上要注意营养均衡，科学饮食，注意补充蛋白质、维生素以及碳水化合物的平衡，不能有暴饮暴食、饮食不规律的习惯，以清淡和营养的饮食为主，健康的饮食习惯有助于春季养生。2、不湿：春季养生要注意不湿，要保持生活环境以及身体穿戴的干燥、透气，每天注意打开家里门窗通风换气，经常晒被子，以及衣服保持宽松透气，最好穿纯棉衣服，身体上有汗需要及时擦汗更换衣服。

1、榧子；香榧温热，多吃容易上火，绿豆是清热的，按道理来说，两者相辅相成，但是也是相克的。绿豆和香榧一起吃，吃过了容易中毒，甚至导致死亡。2、西红柿；西红柿维生素含量很多，绿豆也含有多种维生素，本身两者分开食用是没有任何问题的，但是如果西红柿和绿豆一起吃，会伤元气，这一点得当心。3、鲤鱼；鲤鱼汤很有营养，红烧也好吃，但是绿豆和鲤鱼是万万不能一起食用的，否则会生风动疾。4、狗肉；狗肉在冬天的时候吃特别的温补，毕竟狗肉性温热。但是狗肉不适合和绿豆一起吃，不然会引起胃部胀痛等不适，甚至呕吐和中毒。绿豆和什么一起吃好。1、燕麦；

1、绿豆具有清热和解毒的功效，可是大家也不要随意的和日常生活中的食物进行搭配，比如就不可以和香榧食物一起吃。香榧性质温热，吃多了很容易上火，而绿豆是清热的，按道理说能够起到相辅相成的作用，但是也是相克的，一起吃就很容易引起中毒，甚至会引起死亡。2、西红柿和绿豆都是生活中比较常见的食材，西红柿中含有的维生素含量比较高，绿豆中含有的维生素也比较多，两者分开来吃基本上都不会有任何的问题，但是一旦将他们混合在一起吃就会大伤元气，所以大家在生活中要格外注意。3、鲤鱼汤非常的鲜美，也非常的具有营养，红烧的味道也非常的不错，但是千万不要和绿豆一起吃，因为这两个食物一起吃会生风动疾。