春季养生注意事项有饮食均衡、不湿、养阳等。1、饮食均衡：春季养生饮食上要注意营养均衡，科学饮食，注意补充蛋白质、维生素以及碳水化合物的平衡，不能有暴饮暴食、饮食不规律的习惯，以清淡和营养的饮食为主，健康的饮食习惯有助于春季养生。2、不湿：春季养生要注意不湿，要保持生活环境以及身体穿戴的干燥、透气，每天注意打开家里门窗通风换气，经常晒被子，以及衣服保持宽松透气，最好穿纯棉衣服，身体上有汗需要及时擦汗更换衣服。

一、痛风病人食谱；炒丝瓜；材料；主料：丝瓜250克。调料：大葱10克，姜5克，枸杞5克，味精2克，盐2克，植物油15克。做法；1.将丝瓜去皮后，用清水冲洗干净，切成片状备用。2.油烧至九成热时，加入姜丝、葱爆香后，放入枸杞粒炒匀，放入丝瓜、精盐翻炒。3.至丝瓜熟时，加入味精稍炒即成。芥末拌黄瓜；材料；主料：黄瓜500克。调料：香油25克，醋5克，芥末10克，胡椒粉1克，盐3克。做法；1.把黄瓜用清水洗净，然后切成一快一块的。2.加盐腌3分钟。3.再用凉开水漂洗一遍，挤干水分，盛在盘内。4.将香油、白醋、芥末、胡椒粉同放碗内调匀。5.把调料浇到黄瓜上面，搅拌均匀，即可。西红柿炒鸡蛋；材料；西红柿2粒，鸡蛋2粒，白糖1茶匙，酱油少许。做法；

冬天是一个比较干燥的季节，在的日常生活中，很多人冬天都会出现各种不舒服的生理反应。冬天吃什么对身体比较好，很多人都想了解。其实只要你在冬天注意吃一些养生食物，就可以帮助我们美美的过冬了。那么，冬天吃什么好呢？冬天吃什么补水呢？就让我们一起了解一下吧。目录；1、冬天吃什么好 2、冬季吃什么水果去火。3、冬天养生吃什么好 4、冬天吃什么菜好。5、冬天吃什么粥好 6、冬天吃什么红色食物好。7、冬天吃什么果蔬好 8、冬天吃什么豆类好。冬天吃什么好；一进入冬天，很多女性朋友就会觉得自己的皮肤特别的干燥。所以在冬天补水是非常重要的。除喝水外，以下三种蔬菜是冬季补水的最佳选择。绿豆芽；

1、葡萄。葡萄是大多数的宠主都知道的，狗狗不能吃葡萄，葡萄和葡萄干也是一样的，能够导致狗狗肾衰竭，不要说吃一个没事，有时候就是仅仅一个，就能够拿了狗狗的性命，请不要轻易冒险！2、苹果。苹果含有丰富的食物纤维，对排除体内毒素有好的功效，同时还能改善狗狗的肠胃问题，但是狗狗食用苹果要注意，苹果核不能吃！不能吃！不能吃！3、樱桃。狗狗食用大量的樱桃可导致氰化物中毒，所以要注意量！

1、高盐、重油、高糖的食物。2、苹果、梨子等水果的果核，果核中含有氰化物等有毒物质。3、大蒜、香葱、生姜等厨房调味品。4、生肉、鱼类以及禽类的骨头，骨头会导致划伤肠道，造成阻塞等。5、巧克力、咖啡、木糖醇。6、不能食用动物的内脏如肝、心等，过量的维生素A会引起狗狗中毒。