春季炖羊肉需要配萝卜、冬瓜、佐料：1. 添加萝卜、冬瓜促进汤汁营养丰富：春季天气干燥，炖羊肉时需添加萝卜、冬瓜等食材，使汤汁中含有膳食纤维，避免羊肉过多导致便秘，在肠道中加快蠕动。2. 吃羊肉有益处需掌握量：春季羊肉滋补，适量食用可补肾、滋补身体，但肝火旺盛者须控制量。3. 配菜明显：需搭配蔬菜食用，如菠菜、芹菜和西红柿，能补充维生素和矿物质，效果更佳。

很多年纪大的人都患有冠心病，那么冠心病不能吃什么呢，下面本网的小编为你们介绍冠心病不能吃什么食物？冠心病不能吃什么水果。冠心病不能吃什么食物。忌食肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品。冠心病人，应少饮甜味饮品，减少奶油蛋糕的摄入。另外，忌食过多咸酱、咸菜等。忌食生、冷、辛辣刺激性食物。如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等都不宜于冠心病人食用。冠心病不能吃高脂肪、高热量食物。若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致血栓复发。肥肉、动物内脏、鱼卵、花生等含油脂多、胆固醇高的食物应少食；全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油等应忌用或少用；不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。

冬天是一个比较干燥的季节，在的日常生活中，很多人冬天都会出现各种不舒服的生理反应。冬天吃什么对身体比较好，很多人都想了解。其实只要你在冬天注意吃一些养生食物，就可以帮助我们美美的过冬了。那么，冬天吃什么好呢？冬天吃什么补水呢？就让我们一起了解一下吧。目录；1、冬天吃什么好 2、冬季吃什么水果去火。3、冬天养生吃什么好 4、冬天吃什么菜好。5、冬天吃什么粥好 6、冬天吃什么红色食物好。7、冬天吃什么果蔬好 8、冬天吃什么豆类好。冬天吃什么好；一进入冬天，很多女性朋友就会觉得自己的皮肤特别的干燥。所以在冬天补水是非常重要的。除喝水外，以下三种蔬菜是冬季补水的最佳选择。绿豆芽；

不知不觉二十四节气中的小满节气离我们越来越近，那么在即将来临的小满节气，人们心情不乏会烦躁不安。那么我们应该如何度过小满节气呢？夏季小满节气应该怎么养生？小满节气不能吃什么？下面就跟着小编一起来看看小满时节在饮食上的禁忌有哪些。不要过量进食生冷食物。再过几天就正式进入小满节气，小满节气气温会不断升高，而用冷饮消暑降温是再好不过了，但冷饮过量会引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症。另外多注意小孩和老人，小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，小孩及老人更易出现此种情况。所以，在饮食方面要避免过量进食冷饮。少吃温热的羊肉串、火锅、烧烤类食物。

金针菇，是我们都非常熟悉的菌类食物，金针菇的营养价值很高，食用金针菇有很多的好处，补血，益肠，还抗癌。那么，你们知道金针菇怎么做好吃吗？金针菇的做法有哪些呢？下面就让小编带着大家一起来看看金针菇的做法大全吧。目录；1、怎么吃金针菇减肥瘦身 2、金针菇美容养颜食谱。3、金针菇补虚养生食谱 4、金针菇防癌抗癌食谱。5、金针菇怎么吃益智补脑 6、金针菇补血食谱。7、金针菇清热解毒食谱 8、家常菜金针菇的吃法。怎么吃金针菇减肥瘦身。豆苗蘑菇汤的做法；1.将口蘑泡发洗净。2.姜洗净切成片。3.将豌豆苗去净泥沙洗净。4.锅上火放入水及姜片煮开，加入口蘑。5.水再次烧开后，加入金针菇、豆苗和少许盐。6.水再开后放入少许鸡精，滴香油即成。彩虹金菇煲的做法；1.金针菇去根部分开冲净。2.冬菇浸软，去蒂切丝。

冬天到了，寒冷的天气会让大家感觉手脚冰冷，全身打哆嗦，想要身体不怕冷多穿衣服是一方面，我们还要了解在冬天吃什么食物能够驱寒保暖，那么大家知道冬天吃什么不怕冷吗？驱寒的食物有哪些呢？下面小编就为大家介绍一下冬天怕冷吃什么好吧。冬天怕冷吃什么好呢？冬天吃羊肉驱寒大家都是知道的，可是还有哪些食物和食谱能够有效帮助人体驱寒保暖呢？大家一起来看看吧。冬天怕冷吃什么好；冬季时选择属性温热的食物，让身体血液循环顺畅，能达到御寒的作用。适合冬天食用的温、热性食物如。肉类；羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品。。蔬果；

1、鱿鱼可以炒雪菜，韭菜，黑米皮，洋葱，芹菜，辣椒，蘑菇，青椒，白菜和肉丝等等，有很多种做法。2、鱿鱼忌与羊肉、狗肉等热性食品同食。3、海鲜类决不可与维生素C含量高的柑橘类水果同食、会中毒。4、鱿鱼不可与多种（三种及以上）高蛋白食品同时吃，易造成大分子蛋白质过敏。5、对于过敏体质的人来说，吃鱿鱼最好不喝酒，酒精易增强过敏反应。