方法1：使用记忆仪器：1、使用关联去记起相关事实。2、使用关联去记忆数字。3、使用程序分块。4、使用节奏。5、使用使用首字母缩写方法。6、使用诗节。7、运用场所的方法。方法2：试试其他的小窍门：1、记住人名。2、不时地移动你的目光。3、闻闻迷迭香。4、利用周围环境。5、锻炼你的大脑。6、不要老是想你的记忆力很差。7、假设你想要大声记住某件事情，如果每天早上不管你吃不吃药你都是有记忆力方面的问题，那么在你吃完药之后，只说一句，我刚吃了药，来强化你闹钟的记忆，大声说这个可以帮助你记起来你的确是吃了药。8、当你必须要记住某些事物时，深呼吸。9、使用抽认卡。10、不要因为考试而死记硬背。方法3：改善你的生活方式：1、组织好你的生活。2、每天锻炼。3、摆脱压力/减缓压力。4、吃得少但是吃的健康。5、采取更好的图像联想。6、给你自己时间去形成记忆。7、睡好。