一、夜里睡觉出汗怎么回事女性。阴虚；女人晚上睡觉出汗是阴虚的表现，阴虚的人睡后出汗，且出汗量较多。除了睡觉出汗，还常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状，阴虚内热所致的出汗，要少吃温热辛辣食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等，多吃滋阴的食物，如百合、雪梨、银耳。气血两虚；女性晚上睡觉出汗也可是气虚和血虚所致，如果气血两虚，体质不好，会造成夜间盗汗，还会出现面色不华，四肢倦怠，头晕心悸的症状，这类女性朋友应该摄取一些补血补气食物，如猪血、红枣、桂圆、阿胶、山药等。结核病感染；结核病感染患者常伴有全身乏力或消瘦，晚上睡觉出汗，女性会导致月经不调或停经，这是结核的早期临床表现，女性朋友一定要引起重视，最好是及时去医院进行检查，明确睡觉出汗病因。做梦；

春天不仅是外出踏青游好时候，同时也是失眠的高发时期，不少男士朋友都有在春季失眠的毛病。那么男人春季失眠的原因是什么呢？我们失眠该怎么办才好呢？有什么治疗失眠的好方法呢？不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中看一看吧。目录；1、男人春季失眠的原因 2、男人治疗失眠的妙招。3、按摩法改善男人睡眠 4、男人失眠的中医治疗。5、安眠的食物有哪些 6、食疗帮助男人改善睡眠。7、男人失眠喝什么茶好 8、不良的睡觉习惯。男人春季失眠的原因；

1、你连自己身上的肉都搞不定，还想搞定别人。2、大家好，自我介绍一下，我是吉尼斯世界纪录“怎么减肥也减不下来”记录保持者。3、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。4、还吃？封闭货车都不能让你上了。5、付出总有回报，终于瘦了五斤，下一个五斤加油。6、我是一个很自律的人，既然说了要减肥，我就要天天说。7、别人的备注：小仙女、小宝贝、女王大人 你的备注：猪。8、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。9、我太能吃了，我上辈子一定是胃无限。10、饿吗 饿就对了 饱是留给胖子的。11、变瘦了，变美了，你喜欢的人也会喜欢你，喜欢你的人会越来越多。12、不好奇自己瘦下来是什么样子吗。13、不是我不想减肥，而是敌人太过强大。14、我为什么要减肥，我又不是吃不起。

1、让自己忙起来，比如工作，把手机藏在某个抽屉，不看见，这方法还是挺有效的。2、给自己定一些规则，比如：长辈在的时候绝对不可能手机、不带手机上床、把手机放在一个看不见的地方。3、强制性。删掉不必要的软件，保留最基本的通讯软件，比如游戏软件啊、特别的app啊，能删的都要删。4、没wifi，有的人说家里、公司都是无线啊，反正不用流量，尽情的玩呀，一遍又一遍的刷微博、逛空间、看朋友圈。