春季女性养生建议：。1. 补气补血的食物：春季女性可以多吃枸杞、红枣、山药、阿胶等食物，补充营养，延长寿命。2. 蜂蜜等补养排毒的食物：蜂蜜可以补养身体，润肠通便，有利于代谢物的排泄，清除毒素。3. 蔬菜和水果：春季女性可以多吃韭菜、菠菜、樱桃和草莓等蔬菜和水果，有助于调养身体。

中日友好医院。春季补肾可食用以下食物及药物：。1. 食物：韭菜、海参、核桃、黑豆、桑葚。2. 中药材：山药、枸杞、黄精、熟地黄等入肾经材料，可煲汤或泡茶饮用。3. 药物：金匮肾气丸、六味地黄丸等温阳补肾或滋阴补肾药物。春季补肾还需要注意以下生活习惯：。1. 合理饮食，避免油腻、辛辣刺激的食品，多吃新鲜果蔬。

一、吃榴莲的五大好处。1、滋补身体；根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。2、活血散寒；榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。3、通便治便秘；榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。4、增强免疫力；