一、吃木瓜的好处；1.健脾消食 ：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。2.抗疫杀虫 ：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。3.通乳抗癌 ：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。4.补充营养，提高抗病能力 ：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。5.抗痉挛 ：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

一、碱性水果是什么；听到碱性水果，大家可能会立刻想到是不是跟碱有关？还有酸性水果，吃起来是不是酸的？其实，碱性水果并不能通过口感分辨出来，一般来说吃起来偏酸的水果大多数为碱性水果，吃起来偏甜的大多数为酸性水果。虽然大多数碱性水果味道偏酸，但是在消化的过程中，经过身体的新陈代谢，会逐渐的变为碱性，所以称之为碱性水果。碱性水果富含丰富的维生素和矿物质，对人体有很多好处。碱性的水果有哪些；生活中我们常吃到的水果大部分都是碱性水果，那么多碱性水果，其中的性能就要有所不同。基本上分为四类，寒性的碱性水果：柿子、香蕉、桑葚等；凉性的碱性水果：芒果、苹果、梨子等；平性的碱性食物：石榴、葡萄、橘子等；热性的碱性水果：樱桃、桃子等。这些水果大家平时都应该吃过，知道了这些我们对它就有了更深的了解。强碱性食品；

多吃水果对身体有很多的好处，水果中含有许多的维生素和矿质元素，具有很多的功效，水果的味道一般也比较酸甜，受到很多人的喜爱，有些说过还具有美容养颜的作用，能够帮助肌肤更加白皙，那么吃什么水果美白祛斑？美白祛斑的水果有哪些。1、美白祛斑吃什么水果。（1）草莓；草莓中含有丰富的维生素A和钾，并含多种果酸、维生素及矿物质等，具有增白和滋润保湿的功效，可增强皮肤弹性，对头发的健康也很有利。入睡前饮1杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也都加入了草莓的成分，适合于任何肤质。

陈皮是一种中药材，常用于调理气血运行、化痰止咳、健脾开胃等功效。但是，陈皮也有一些禁忌和副作用需要注意。禁忌。1.孕妇禁用：因为陈皮具有祛痰和行气的功效，容易导致子宫收缩，影响胎儿的正常发育。2.脾虚湿重者禁用：因为陈皮性温而燥，容易消耗脾胃阳气，使湿邪更易困滞于身体。3.阳虚体寒者禁用：因为陈皮具有温阳的作用，长期使用会导致阳气或热气过盛，加重体寒症状。副作用。1.容易引起口干苦味：因为陈皮具有燥湿作用，所以常常会导致口干苦味的症状。2.容易引起便秘：因为陈皮能够收敛肠道，使得肠道蠕动减慢，导致便秘的症状。3.长期使用会伤肝：因为陈皮具有温阳的作用，长期使用会消耗全身阳气，特别是对于肝脏来说，过量使用会导致肝火旺盛，影响肝脏健康。

陈皮泡水喝有以下功效。1.缓解胃纳差：陈皮有助于促进胃液的分泌，帮助消化，缓解胃部不适。2.促进食欲：陈皮能够刺激食欲，增加进食量。3.祛痰止咳：陈皮中含有的挥发油有助于抑制咳嗽和减少痰液。4.调节肠胃：陈皮能够调节肠胃功能，解决便秘和腹胀等问题。因此，天天喝陈皮泡水可以获得以上的功效。但是需要注意，陈皮有一定的苦涩味道，对于不喜欢苦味的人来说可能不适合连续饮用。另外，由于陈皮中含有柠檬酸，长期饮用容易引起胃酸过多，不适宜过量饮用。建议每天饮用1-2杯即可。

柠檬茶的功效与作用。1.有助于消化：柠檬茶中含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以促进胃肠蠕动，增加胃酸分泌，有利于消化食物。2.清热解毒：柠檬中的柠檬酸和果酸有清热解毒的作用，能够帮助身体排除有害物质。3.保护皮肤：维生素C和柠檬酸还可以促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤的健康和美丽。4.缓解疲劳：柠檬茶中含有能够缓解疲劳的物质，可以帮助恢复体力，提高身体的抵抗力。5.降低血压：柠檬茶中的柠檬酸可以促进钾的排出，从而有助于降低血压。柠檬茶的禁忌。1.患有胃病的人应慎用：柠檬茶中含有较高的柠檬酸，有可能刺激胃酸分泌，导致胃痛、胃酸逆流等症状，因此患有胃病的人应慎用。2.患有肾病的人应慎用：柠檬茶中含有较高的草酸，有可能加重肾脏的负担，因此患有肾病的人应慎用。