春季养生注意事项有饮食均衡、不湿、养阳等。1、饮食均衡：春季养生饮食上要注意营养均衡，科学饮食，注意补充蛋白质、维生素以及碳水化合物的平衡，不能有暴饮暴食、饮食不规律的习惯，以清淡和营养的饮食为主，健康的饮食习惯有助于春季养生。2、不湿：春季养生要注意不湿，要保持生活环境以及身体穿戴的干燥、透气，每天注意打开家里门窗通风换气，经常晒被子，以及衣服保持宽松透气，最好穿纯棉衣服，身体上有汗需要及时擦汗更换衣服。

春季养生注意事项有饮食均衡、不湿、养阳等。1、饮食均衡：春季养生饮食上要注意营养均衡，科学饮食，注意补充蛋白质、维生素以及碳水化合物的平衡，不能有暴饮暴食、饮食不规律的习惯，以清淡和营养的饮食为主，健康的饮食习惯有助于春季养生。2、不湿：春季养生要注意不湿，要保持生活环境以及身体穿戴的干燥、透气，每天注意打开家里门窗通风换气，经常晒被子，以及衣服保持宽松透气，最好穿纯棉衣服，身体上有汗需要及时擦汗更换衣服。

一、豆腐脑的做法与配方。豆腐脑也有叫做豆腐花、豆花等名称的，是一道著名的小吃，流行于中国大部分地区。豆腐脑是利用大豆蛋白制成的高养分食品。主要分为甜、咸两种吃法。作为人们极爱吃的一种小吃，豆腐脑的做法与配方是怎样的呢？可以一起来了解一下。食材：黄豆80克、猪肉50克、鸡蛋1个、黑木耳4朵、苦菜1小把、内酯2克、食盐、鸡精、葱、姜、老抽、淀粉、小葱、植物油、辣椒油、头抽、白糖、鸡汁、水等。步骤。1、将黄花菜剪掉蒂部，入水中浸泡半小时左右至软，黑木耳泡发后切成细条。2、大葱切片，小葱切花，姜切小粒。3、锅入油烧热，加入大葱和姜粒炒香，再加入肉末炒断生，加入木耳和黄花菜翻炒一会儿。4、依次加入头抽2大勺、老抽少量、白糖1小勺、鸡汁50毫升、水300毫升、盐适量、鸡精适量煮开。

一、怀孕饮食注意事项有哪些呢。孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意。怀孕期间，宝宝身体各器官不断发育，需要充足营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。1、不宜长期高脂肪饮食。在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。2、不宜过量摄入高蛋白质。

补钙是一个由来已久的话题，人们都希望自己的孩子可以长得高一些，于是会给孩子们进行补钙。补钙可以通过日常的饮食来进行，在日常的食谱中增加可以补充钙质的食材，就可以达到很好的补钙效果。那么都有哪些补钙效果很好的食物呢？下面来介绍10种补钙食物。1、牛奶；牛奶可以补钙，这个很多家长们都知道的了。牛奶的营养成份很高，且富含矿物质如钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等。牛奶之所以称为补钙佳品，除了富含钙质以外，还因为其钙磷比例很恰当，十分利于人体去吸收钙。2、虾皮；骨头中的钙很难熬到汤中，我们又很难去嚼去啃骨头，但还好有虾皮。虾皮中同样含有丰富的钙。另外，虾米汗有丰富的蛋白质，还有钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。老年人常食用一些虾皮，可以预防缺钙引起的骨质疏松症。3、芝麻酱；

不同蘑菇的做法及功效。美 国人把蘑菇誉为“上帝的食物”；日 本人认为蘑菇位于“植物食品的顶峰”。季进补，少不了蘑菇。其实下锅煮蘑菇之前，大多数人少一个步骤~。蘑菇下锅之前晒一晒~更补钙。据英 国《每日邮报》报道，美 国生化与微生物学学会波士顿年会上宣布的一项最新研究发现，蘑菇还是维生素D的重要来源。研究人员建议，新鲜蘑菇（平菇、香菇、杏鲍菇等）买回家后，打开包装，放在太阳下晒1小时，春夏季节最佳时间为上午10点至下午3点。蘑菇晒其补充维生素D的效果堪比维D补充剂。另外，就是有人问金针菇买回家之后，放在冰箱会长大…恩，是真的，这说明您买的金针菇还是活的，金针菇的菌丝在温度适合的地方确实还可以继续长大…尽快煮了吃吧。反正它可能是唯一不加农药的也可以长得很好的菜了…。各中蘑菇，各有长处；

对于生男孩，许多老一辈估计都会有自己的一些传统的方法。无论是荒.唐还是靠谱，为了生男孩，总是忍不住想试一试。下面由懂视小编为大家介绍生男孩的民间偏方，希望能帮到你。生男孩的民间偏方。网上广为流传的一道&ldquo；包生男&rdquo；的秘方，据悉出自名中医之手。秘方一出，转发、收藏者不胜其数，显然生子秘方迎合了不少人的需求。也许你早看惯了网上流传的各种生男生女的神奇招数，这不，一个中医生男孩秘方就被无数人转发收藏了。这副&ldquo；包生男&rdquo；的生子秘方真的会有用吗？一起来了解一下其组成成分吧。1、黄芪；