护肤使皮肤又白又亮的方法：芦荟美白、牛奶美白，涂抹防晒、多喝水、坚持抗糖、定期按摩、选择抗氧化成分的护肤品、用丰盈的泡沫洗脸、黄瓜敷脸、使用具有美白功效的洗面奶、足够的睡眠时间、去角质、补气血。牛奶美白：准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右取下，用清水将睑上的牛奶洗净。夏天的时候可以把牛奶放入冰箱30分钟后再使用。

一、吃什么可以美白；1.荔枝；荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。2.柠檬；柠檬含有十分丰富倒入维生素C，不但能促进肌肤的新陈代谢，同时还能美白淡斑，延缓肌肤衰老，让肌肤变得白皙细腻富有光泽。不论是饮用柠檬汁，还是采用柠檬汁洗脸，都具有出色的美白、提亮肤色功效。3.樱桃；新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦。4.番茄；

许多女性都希望自己的皮肤可以更白，所谓一白遮三丑，美白的肌肤让人看起来更加靓丽，面部美白有很多方法，不仅是使用一些美白的护肤产品，还需要注意生活更多方面，那么面部护肤美白的方法有哪些？如何让面部肌肤更加美白呢。1、面部护肤美白的方法。1、一天一袋牛奶；牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜，即廉价，效果又好。2、一定要层层防晒；首先，美白最重要的工作就是防晒。很多人觉得出门前一定要擦防晒霜，这个是必不可少的。而且擦防晒霜之前一定要用日间防护乳，这样才能层层保护你的肌肤不受伤害。3、美白净化调理；

很多的女性朋友一到夏季的时候就开始准备美白防晒攻略，因为她们都知道夏季最容易被晒黑的一个季节。皮肤被晒黑颜值就会大大的下降，这对于女性朋友来说是一种硬伤。那么夏季如何美白呢。六大夏季美白方法；1、美容觉；其实睡觉也是能够美白的，只要你每天都有着充足的睡眠时间，那就能够有效的缓解压力，美白肌肤。2、喝水；想要美白那么就水就非常的重要了，水本来就是身体中不可少的营养，但如果在早上刚刚睡醒的时候喝点水，相信你的皮肤会越来越白，当然在喝水之前切一小片柠檬放入水中，美白的效果更加明显。当然不仅仅早上的时候能喝水，其实睡觉之前也能可以喝水的。晚上休息的时候喝点水能够让细胞保持充足的水分，那么这样就能有效的减少皱纹的出现。3、防晒品；

1、一般来说，大部分颜料都可以通过加水的方法进行溶解。在溶解的过程中，需要依靠搅拌才行，如果颜料已经结块，使用的效果不会很好。2、如果实在太干甚至到了龟裂的程度，这种颜料一般建议不要再使用，以免影响效果。

1、酸泡法：将硬币洗净，置于小盘中，倒入食用醋，直至浸没币身。过24小时后取出，用小刷子刷去残锈，至钱纹清晰后，再用清水洗醋液，擦净阴干即可。但硬币经过醋后表面可能会出现黄迹，影响美观。2、干刷法：遇铜锈或铁锈附着比较浅时，应尽量化学手段，而可改用物理方法钱纹清晰。具体方法是选大号油画笔，先将待刷硬币固定在玻璃板上，握住油画笔根部均匀地刷，要注意用力，否则效果不佳，然后再用清水洗净。3、加热法：

1、刚出土的原石，一般会满身泥土，特别是比较深的石纹中填满了污垢，很多与原石粘合紧密，若以蛮力除之，反伤石本，甚至会破坏掉石头原有的造型。2、所以，原石处理前，要首先放到水桶中没顶浸泡两三天的时间，让浮土充分溶解，原石吸足水分，松解原石表面附着物的粘附力。3、原石泡透后，用钢刷沾水清洗原石，初步完成去除浮土的工作。钢刷建议多准备几把不同规格的，在清洗不同的石面、石缝、纹理时合适的刷面会起到事半功倍的效果。4、用钢刷将浮土去除完毕后，再用手磨机/牙机进行更为细致的打磨，磨头规格应从粗到细，对于纹理较多的石头，应耐心的细磨头将纹理中的杂质打磨干净，保证石面的洁净、光滑。这一步是最需要耐心的，没有除去浮土时那么明显的处理效果，成就感相对也会低很多，但是这一步是决定石头最终处理效果的关键步骤，万不可急躁、偷懒。

1、敷茶、糖面膜。材料：2汤匙红茶叶和红糖、少许的面粉以及适量的水。做法：将红茶与红糖加水放容器里煮沸，冷却至37-40度。敷面膜：将煮好冷却的红茶糖水倒入面粉里调匀，涂于脸上，15分钟后冲洗干净。2、做面膜敷在脸上，做法：取一只蛋黄加一勺蜂蜜，搅拌均匀，用温水洗脸后，涂于脸上15分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再适量用些润肤产品，那就可以非常滋润了。

1、理清你想要建立的好习惯是什么。如果你的脑子里已经清楚地己应该养成那些好习惯，那么事情就简单多了。2、列出养成好习惯后你可以从哪些方面获益。例如，戒烟之后，你可以变得更健康。在另一边列出可能带的损失，例如，别人可能觉得你不像原那么“酷”了。不过也要透过现象看到本质，例如，真正爱你的人，会切实从你的健康角考虑，因此戒烟对他们说也是好事。