寒露源于《月令七十二候集解》的记载：“九月节，露气寒冷，将凝结也”。在记载中寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。表示秋季时节的正式结束，是气候从凉爽到寒冷的过渡。

寒露源于《月令七十二候集解》的记载：“九月节，露气寒冷，将凝结也”。在记载中寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。表示秋季时节的正式结束，是气候从凉爽到寒冷的过渡。

寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。史书记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”“露气寒冷，将凝结也。”谚语云“白露身不露，寒露脚不露”，意思是提醒大家不要继续穿凉鞋了，所以，可以把凉鞋、单衣等洗干净并收拾起来。交替时节，合理安排秋季衣食住行尽量与气候变化相适应对于身体健康十分重要。下面就一起来看看寒露时节衣食住行全攻略。穿衣；秋季凉热交替，气温逐渐下降，不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内。“一场秋雨一场凉”，我们要随着天气转凉逐渐增添衣服，但添衣不要太多、太快。俗话说“春捂秋冻”，秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力。另外，秋季时腹泻多发季节，应特别注意腹部保暖。饮食；