秋冬季节天气比较干燥，我们一般在秋冬季节会觉得皮肤干燥，身体也会缺水，而这些症状会直接导致上火，特别是对于一些女生而言，所以女生在秋冬季节一定要多加注意保养，比如上火之后要及时降火。那么，一般女生上火之后喝什么比较好呢。1、乌鸡洋参汤；原料：乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子。做法。1.1、将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块，鹿茸、后尖肉洗净出水备用。1.2、加入各种药材，煲至6小时即可。功效：乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素，是益气滋阴的佳品，与药材及其他滋补原料一同熬制，能很好的养阴和胃，益气补血，特别适合女性滋补。2、萝卜鲫鱼汤；原料：鲫鱼、白萝卜、葱、姜、花雕酒、盐。做法。2.1、鲫鱼洗净后沥干，并用厨房纸巾擦干表面水分。2.2、萝卜去皮切条；葱打结；姜切片。

一、立秋后汤润肺降火。三类人群不宜贴秋膘；夏公旭副主任中医师特别提醒以下三类人，“贴秋膘”要特别注意食材的选择和“贴秋膘”的技巧。1、脾虚患者。脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹 泻、面色萎黄，这类朋友进补前不妨适度吃点健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米等都是不错的选择。食粥能和胃、补 脾、润燥，因此，若用上述食物煮粥食用，疗效更佳。2、胃火旺盛者。平素嗜食辛辣、油腻之品的朋友，日久易化热生火，积热于肠胃，表现为胃中灼热、喜食冷饮、口臭、便秘等。这类朋友进补前一定要注意清胃中之火。适度多摄入些苦瓜、黄瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等，待胃火退后再进补。