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时长:00:00更新时间:2024-11-15 16:20:45
芦蒿,又称水蒿、柳叶蒿、驴蒿等,为菊科蒿属植物,植株具清香气味。芦蒿主要分布于蒙古、朝鲜、俄罗斯以及中国各地,多生长于海拔800米至3000米的湿润地区。芦蒿主根不明显,具有多数侧根,根状茎稍粗,直径约为4-10毫米,嫩茎叶可凉拌、炒食,根状茎可腌渍。营养功效:芦蒿口感脆嫩爽口,营养丰富。含有比较丰富的维生素C,可以有效的提高白细胞的杀菌能力,增强人体免疫力。芦蒿所含的硒元素对免疫功能具有显著的刺激作用,可促进T淋巴细胞核中性细胞数量的增加,从而加强破坏肿瘤细胞的作用,并且芦蒿还含有挥发性精油,
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芦蒿的功效与作用相关信息
  • 孕妇吃芦蒿有什么好处 孕妇可以吃芦蒿菜吗

    可以。孕妇在怀孕的时候,饮食是非常重要的,准妈妈们身体健康,那么胎儿的身体也会相对健康。孕妇在怀孕期间很容易出现便秘、水肿,而适量的吃些芦蒿就可以缓解症状。孕妇吃芦蒿怎么做芦蒿炒肉丝。1、首先需要将芦蒿的杂质去除了,随后再将它放入水中进行清洗,用手直接折断,将它沥干。2、接着就要准备将生姜洗净,切丝,还有将葱洗净切碎备用。3、猪肉的血水我们要将其洗净,随后再将它切丝。4、因为猪肉有点腥,所以还要将其去腥,放入鸡精、食盐、糖、生粉进行腌制。需要静置一刻钟。5、这时就可以热锅了,随后将芦蒿放入锅中,大火翻炒,等颜色变得翠绿了,就放入一些食盐,翻炒几下就可以盛出了。
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