推荐适合春天喝的养生茶：。1. 茉莉花茶：有助于清肝明目、生津止渴、疏通气机、排毒养颜等，对于目赤肿痛、面色暗哑等有帮助；2. 菊花茶：有利于清热解毒、疏风祛火、滋阴生津等，对于头痛耳鸣眩晕、目赤肿痛、疔疮肿毒等有帮助。但脾胃虚弱的患者不宜服用；3. 金银花茶：有助于疏散风热、散痈消肿、清热解毒等，对于痈肿疔疮、外感风热、热毒血痢等症状有一定的帮助。不适合长期服用，需要谨慎服用的患者包括脾胃虚寒及气虚疮疡脓清患者。

原料；茉莉、枸杞、蜂蜜、开水。做法；1、将枸杞、茉莉洗净，沥干水分。2、将枸杞、茉莉放入杯中，冲泡沸水。3、盖上壶盖，焖五分钟。4、加入蜂蜜，拌匀即可。茉莉玫瑰花茶。原料；茉莉、玫瑰花、冰糖、开水。做法；1、将茉莉、玫瑰花洗净，放入茶壶中。2、加入冰糖，冲泡沸水，搅拌均匀。3、盖上杯盖，焖泡5~10分钟，即可。茉莉洛神花茶。原料；茉莉、洛神花、冰糖、开水。做法；1、将茉莉、洛神花洗净，放入杯中，冲泡沸水。2、加入适量冰糖，搅拌均匀。3、盖焖5~10分钟，即可。茉莉菊花茶。原料；茉莉、菊花、冰糖、开水。做法；1、将茉莉、菊花洗净，放入杯中。2、加入冰糖，冲泡沸水，搅拌均匀。3、盖上杯盖，焖泡5分钟，即可饮用。黑枸杞茉莉茶。原料；黑枸杞、茉莉花、水、蜂蜜。做法；1、将茉莉花洗净，放入茶壶中。

一、玫瑰花茶要怎么泡。首先，泡玫瑰花茶可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。同时，水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉水比较好。喝热玫瑰花茶时还必须将茶杯先行温热，以防止温度迅速下降，这样才能使茶香充分的飘散出来。此外，因玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好。每次放五朵，最好是在加三颗蜜枣，美容又瘦身，用饮水机的开水冲泡就可以，有时间的的话用开水。

你想永远健康美丽吗？你想延年益寿吗？相信大家都很想美丽健康，今天小编就带着大家来看看中医养生怎么教你延年益寿，还有中医养生茶又有哪些？哪些中医养生茶可以使你的身体健康，那么下面大家就跟着小编的脚步来看看吧。教你常搓7个部位保你身体健康。就经常听人说，每天早晨你起床的时候经常搓一搓脸颊、搓一搓你的手指、搓一搓全身，那么这一天你做事情的时候就不会感觉那么累了。这里小编所提到的搓，就是中医们经常说的推、摩、擦等范围。通俗的说就是用你的手掌在摩擦身体表面的时候，施加少许的力道，顺时针或逆时针做旋转活动的状态。我们经常用手掌搓一搓自己的身体，可以促进身体血液的循环、经络通顺等疾病。搓前额醒神志；

以下是一些可以帮助减肥的茶。1.绿茶：绿茶含有咖啡因和一种叫做茶多酚的成分，可以促进脂肪代谢和热量消耗，有助于减少脂肪的积累。2.红茶：红茶也含有咖啡因和茶多酚，能够促进身体代谢，加速脂肪燃烧。3.桔皮茶：桔皮茶是用晒干的桔皮泡制而成的茶，含有丰富的维生素C和纤维素，能够帮助消化，促进脂肪的排出。4.大麦茶：大麦茶富含植物纤维，能够帮助消化，促进新陈代谢，同时具有饱腹感，可以减少进食量。5.乌龙茶：乌龙茶含有茶多酚和咖啡因，能够促进身体代谢，有助于减少脂肪储存。虽然茶对减肥有一定的帮助，但不能替代正常的饮食和运动，建议搭配健康的生活方式进行。