首先打开一个需要发送的excel文件，打开后进行编辑相关的内容，然后进行点击右上角中下拉按钮，在弹出了下拉菜单选中为文件的选项，在下一级菜单中选中发送邮件，最后点击了发送邮件之后，就会弹出了一个邮件的窗口，进行编辑相关内容，然后点击发送就可以了。

手机把文件发送到qq邮箱需要打开QQ邮箱并且点击右上角的三个点，然后下拉菜单选择写邮件，输入收件人邮箱地址并点击右下角回形针图标，在之后的页面中点击手机文件夹找到需要发送的文件添加，最后点击右上角发送即可。

提取QQ邮箱中过期邮件的附件，可以先查看文件中转站或已发送的文件中是否有备份，有的话就可以直接进行提取，还可以请发件方重新再发送一份给自己，如果是无法恢复的文件就可以通过数据恢复师来提取，但是这类文件的找回率很低。