1、打开照片，进入相簿，点击选择，选择照片，轻点左下角的图标，下滑找到存储到“文件”。2、选择【我的iPhone】-【照片】，回到桌面，左滑点击搜索框输入文件，进入文件，点击我的iPhone，长按照片，最后轻点压缩即可。

茶叶枕头是一种利用茶叶的药物疗法，通过吸收茶叶的药性来调理身体。它的主要功效包括以下几个方面。1.帮助入眠：茶叶枕头含有镇静、助眠的成分，可以改善睡眠质量。2.缓解疲劳：茶叶中含有多种营养元素，可以缓解肌肉疲劳，促进血液循环。3.预防感冒：茶叶中含有抗病毒成分，可以提高人体免疫力，预防感冒。4.改善呼吸道问题：茶叶中含有芳香气味和挥发性物质，可以改善呼吸道问题，缓解鼻塞、打喷嚏等症状。5.缓解焦虑：茶叶中含有镇静、抗抑郁的成分，可以缓解焦虑、抑郁等精神问题。需要注意的是，茶叶枕头并非适合所有人。以下几种情况不宜使用。1.过敏或药物过敏者。若使用茶叶枕头会引发过敏症状，应立即停止使用。2.皮肤敏感或有病变的人。因为茶叶粉末可能会影响皮肤健康。

1、苹果手机可以在AppStore中下载第三方压缩软件来压缩图片，具体方法为（演示使用”视频图片压缩这款软件）： 2、首先在iPhone的桌面上点击下载好的图片压缩软件，进入软件页面。 3、在软件的首页中，点击选择”压缩照片“这一功能，进入照片选择页面。 4、在照片选择页面中选择需要压缩的照片，选择完成后点击页面的”压缩“开始图片的压缩操作。

钉钉传视频不会压缩，钉钉发视频文件苹果手机不能超过5分钟，安卓手机原视频不大于200M，压缩后视频不大于20M。