首先打开【App Store】，点击右下角的【搜索】，单击搜索框并输入【抖音】，选中【抖音】软件右侧的【获取】即可；打开【爱思极速版】，在搜索框输入【抖音】，最后【安装】即可。

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打开手机【微信】，点击界面下方的【发现】，打开下方【小程序】，点击右上角的搜索图标，搜索抖大大，进入小程序后搜索抖音昵称或抖音号，点击账号头像，就可以看到这个抖音账号的权重等级。

打开手机【抖音】，点击下方的【加号】图标，单击右下角的【相册】选择一段素材，点击【下一步】，在发布界面轻击【选封面】，选择一张系统推荐的图片作为封面图，点击底部的【样式】，选择一个样式，点击文本框输入文字后【保存】即可。

1、我们先点击登录上自己的路由器。2、来到高级设置页面后，点击左边的「上网控制」。3、点击这个「行为管理」。4、开启功能后，点击右边的+号添加一个规则。5、点击这个访问目标下的「配置」。6、点击新建一个访问目标。7、在这里输入抖音服务器所在的ip地址就行了。保存后，就能阻止访问抖音了。

以华为手机为例，1、打开手机桌面上的手机管家图标。2、在页面里点击清理加速选项。3、跳转到新页面后点击专项清理分类下方的安装包。4、在安装包页面里找到抖音app安装包即可。