抖音发布作品可以直接拍摄发布，或者在相册里选择视频发布即可，以拍摄作品发布为例，具体操作步骤如下：1、打开抖音点击加号。2、点击拍摄按钮拍摄，选择音乐。3、在弹出页面中点击喜欢的音乐，点击下一步。4、添加作品文案，点击完成。5、点击发布。

抖音发长视频需要先打开手机，在手机菜单栏找到抖音app后直接点击进入，点击我，然后点击菜单键，选择设置进入，接着找到反馈与帮助，再找到视频，点击1-15分钟视频，再点击如何上传1-15分钟的视频即可。

需要先打开手机，找到手机上的抖音APP并将其打开，选择想要进行评论的视频，点击视频右侧的评论，然后点击底部的语音输入，其次不要说话点击键盘输出，最后当输入框出现两个点就点击发送即可。

抖音火山版上传长视频需要先打开手机，在手机菜单栏找到抖音火山版app后直接点击进入，然后点击下方的加号图标，选择底部的上传按钮，最后选择需要上传的长视频，依次点击下一步就可以上传了。

1、打开手机中的抖音APP，进入到主页面后点击“消息”。2、选择要发送私信的好友。3、在搜索框中输入内直接点击发送即可。

1、有效距离不超过2米，时间30-60分钟（从灯亮5-7分钟开始计时）。2、紫外线是一种电磁波，波长小于可见光，大部分地球表面的紫外线来自太阳，紫外线是伤害性光线的一种，经由皮肤的吸收，会伤害DNA，当DNA遭受破坏、细胞会因而死亡或是发展成不能控制的癌细胞，这就是瘤形成的初期。

1、番茄。西兰花和番茄一起吃，有助预防前列腺癌。由于番茄所含的茄红素具有强大的抗氧化作用，西兰花富含的植物化学物质则具有抗肿瘤的作用，搭配起来效果会更佳。原料：番茄1个，西兰花200克，蒜3粒，油、盐、鸡精少许。2、猪肉。西兰花含有维生素C搭配含有蛋白质的猪肉一起食用，可美白肌肤、展现肌肤光泽，又可消除疲劳，提高免疫力。原料：西兰花250g、瘦肉100g、盐、鸡精、油。

1、朱古力豆怎么做：巧克力24g、蛋黄1 个、色拉油12g、色拉油适量、白糖适量。2、朱古力的功效与作用：

1、作为一种短效的吸入性全身麻醉剂，吸入笑气约15到30秒即可产生欣快感，并可持续2到3分钟。2、“笑气”吸入体内后，可以引起人体内啡肽的释放，而内啡肽是著名的“快乐激素”，这正是青少年追逐热捧“笑气”的主要原因，但一旦“快乐”的劲头过去，剧烈的头痛感会排山倒海而来，引起神智错乱。