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姜枣茶是一种很好的中药茶，它由姜和红枣两种中草药制成。正确的做法如下：材料。1.姜 20g；2.红枣 15g；3.水 500ml；做法。1.姜洗净后切成片。2.红枣去籽。3.将姜片和红枣放入锅中，加入500ml的水，煮沸后将火调小，继续煮10分钟至水变成黄褐色。4.倒入茶杯中，可以加蜂蜜或冰糖根据个人口味，一天两次。作用。1.姜具有祛寒暖身的功效，对于感冒发烧的人来说非常有效。2.红枣含有大量的维生素C和多种矿物质，具有补气养血、益肾健胃的功效。3.姜枣茶还有助于消化，提高免疫力，减轻疲劳，促进新陈代谢等作用，非常适合身体虚弱、气虚血弱的人食用。

三伏茶是一种清热解暑的饮品，具有清凉解暑、利尿消肿、润肺化痰、祛痰止咳等功效。以下是一种简单的三伏茶配方。材料。金银花10g，菊花10g，薄荷10g，甘草5g，荷叶5g，决明子5g，茉莉花2g。制作方法。1.将所有材料清洗干净，放入砂锅中。2.加入适量清水，大火煮沸，转小火煮15分钟。3.熄火，放凉，滤去渣，装入瓶中，放入冰箱冷藏。饮用方法。每天早晚各喝一杯，可根据个人口味加入蜂蜜等其他调料调味。注意，三伏茶应该在午后或晚上饮用，因为它可能会影响睡眠。