点击【设置】，选择【应用】-【应用管理】，打开占用内存较多的应用，点击【存储】，选择【删除数据】和【清空缓存】即可；或者打开【手机管家】，选择【一键优化】和【清理加速】；进入【设置】，选择【系统和更新】-【重置】-【恢复出厂设置】即可。

苹果手机卡顿可以通过卸载无用的软件解决，首先需要打开手机，打开之后再在桌面上找到并点击打开手机里的设置，进入通用选项，然后点击进入iPhone储存空间，最后启用卸载未使用的APP功能即可。

1、正确退出程序，及时清理内存程序运行完毕后，按返回或HOME键并不是关闭程序，只是将其切换到后台，程序其实还在运行，占用CPU又占用内存，不关闭，既费电又拖慢手机速度。我们一定要用后及时将其关闭，这样才能释放出其占有的内存。有些程序按返回键会提示是否退出，如果不提示，按菜单键，一般会找到退出选项。2、关闭无用的自启动程序3、终极大招，恢复出厂设置

1、打开设置。2、在设置中选择应用程序管理器。3、每个安装的程序一次打开，如下重复操作，比如点开该程序：会在下方有个--清除数据 和 清除缓存。先点击清除缓存，再点击清除数据。4、注意，这个清除数据会抹掉你的软件使用存档，就是比如你玩游戏，玩到第三关保存，如果清除数据，会把你的记录抹掉。但是有些程序不需要保存数据的就可以这么操作。但是清除缓存不会影响个人数据，可以放心的使用。

1、对手机进行清理，连接网络进入手机管家清理，会将手机缓存、垃圾文件、应用数据、软件残留等进行清理，这样会为手机增大使用空间；2、卸载不常用的软件，不常用的软件会霸占着手机的内存，是手机内存变小，长期如此会是手机变得卡顿；3、将手机恢复出厂设置，这样手机内存会恢复到最初始状态，在此操作前需把手机的重要资料文件进行备份。

1、如果手机是直接卡到任何操作都没有效果了，也就是死机了，这时候不要着急的去按手机，强制关机等都是没有效果的。你应该把手机放到一边，等手机自己缓冲过来，可能是你操作太频繁了，手机反应不过来。只需等待几分钟手机就又可以操作了;2、如果在遇到一段时间之后依然没有反应，可以尝试长按手机的开机按键，看能否弹出关闭手机的操作界面，如果可以建议关闭手机;6、定期用杀毒软件，查杀手机木马，清理手机中的缓存;

1、你可以尝试重新启动一下你的设备。2、还可以将我们的手机设置全部还原，也是能够一定程度上解决手机卡顿问题的。3、你也可以把手机后台运行的程序关闭。4、如果你的手机是苹果手机，建议大家把自己的系统更新到最新，也是能够一定程度上解决卡顿问题的。5、还可以尝试清理我们常用的聊天工具的缓存，也是能够解决手机卡顿问题的。