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一、肠胃不好应该如何调理。补充益生菌；人体肠道中生存在数以亿计的细菌，其中就包含了有害菌和有益菌，正常情况下两者是处于平衡状态的，人体肠道健康。但是如果有害菌数量多于有益菌的时候，肠道内菌群的平衡就会被打破，各种的肠胃道问题也会相继的出现。益生菌有着维持肠道健康的作用，而可以从日常饮食补充益生菌，帮助维持肠道健康，改善肠道环境，抑制有害菌的生长。常见的含有益生菌的食物包括了酸奶、奶酪、泡菜、纳豆、腐乳等。多吃富含低聚糖的食物可以刺激益生菌的增长，包括香蕉、大蒜、蜂蜜、洋葱、芦笋等。多摄取膳食纤维；

一、婴儿伤风感冒怎么办。宝宝们最初的伤风感冒就是流鼻涕打喷嚏而且宝宝会特别的哭闹不止，一般不是很严重的宝宝只要喝点感冒药都能自己好不用打针也让宝宝少受点罪，但是一些严重的就要打针还有与药物的结合了。一、中药+推拿；父母先要请医生明确宝宝是风寒感冒还是风热感冒，以便对症下药。、、如果是风寒感冒，可以服用小儿感冒冲剂、午时茶、柴防冲剂等药物。、、如果是风热感冒，可以服用小儿清热解毒口服液、板蓝根冲剂等药物。同时，在医生指导下进行推拿治疗，也有助于病情减轻。二、饮食疗法；、、菜根混合汤；适合：风寒感冒。做法：取香菜根、葱根、白菜根各15克，用水煮后加上适量的冰糖，趁热让宝宝饮用。西红柿西瓜混合汁；适合：风热感冒。做法。用西红柿、西瓜取汁，调匀后让宝宝随时食用。三、恰当护理；

春天不仅是外出踏青游好时候，同时也是失眠的高发时期，不少男士朋友都有在春季失眠的毛病。那么男人春季失眠的原因是什么呢？我们失眠该怎么办才好呢？有什么治疗失眠的好方法呢？不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中看一看吧。目录；1、男人春季失眠的原因 2、男人治疗失眠的妙招。3、按摩法改善男人睡眠 4、男人失眠的中医治疗。5、安眠的食物有哪些 6、食疗帮助男人改善睡眠。7、男人失眠喝什么茶好 8、不良的睡觉习惯。男人春季失眠的原因；

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