经期可以吃的食物

月经期间吃柿子有什么好处，女性在经期最好是不要吃柿子。月经期是不能吃生冷、辛辣的食物，不然会引起月经不调的。而且柿子是生冷寒凉性的食物，经期是特别不能食用的。   柿子中含有大量都维生素和微量元素，对人都皮肤和健康都有很大都帮助，但有很多人都不爱吃柿子，认为柿子都口味不够美，其实，吃柿子都好处有很多，因为柿子的作用很大。那么，柿子的作用到底有哪些?应该如

不可以。甜瓜性寒经期食用后会造成痛经现象。可以吃温热性水果，比如苹果、榴莲、荔枝、龙眼等，不会影响经期健康。经期吃太多生冷的食物会影响血液循环，造成子宫收缩不良影响经血的排出。不仅会造成腹痛还容易引起气滞血瘀，经血里出现血块。

每个月总有那么几天女生会觉得身体不适，会变得很注意，不能吃冰的不能吃酸的，但其实除了这些还有很多不能吃的，下面我来介绍一些。步骤/方法：巧克力，巧克力是人们很喜欢吃的一种甜食，有的人说巧克力可以治痛经，其实并不是这样的，巧克力会使人情绪失控，会造成情绪更加不稳与嗜糖，还会容易使人发胖，这是女生最不想看到的。梨，月经期间千万不能吃生梨。梨是属于寒性的水果，吃多了容易会引起痛经或者延长经期的严重后果，所以不能多吃。绿茶，在月经期间女人们很容易就会变得焦虑情绪不稳定，茶中含有可以和镁离子结合的东西，妨...

每个月大姨妈总是会准时找到你，在经期我们要特别注意饮食，吃了不该吃的东西会导致后患无穷，那么到底有哪些呢？下面我来分享一些自己的经验。步骤/方法：螃蟹，是人们都喜爱的食物，它不仅好吃而且有清热凉血的功效，在月经的期间里，不能吃生冷寒凉的东西，尤其是会痛经的人，更是不能吃螃蟹了。田螺，是田里面的东西，是我们小时候经常吃的东西，有清热解毒的效果。月经期间最好不要吃田螺等寒性的东西。牛奶，乳酪类的东西可以说是痛经的祸源了，如牛奶、起司，这些食物都会破坏镁的吸收。而镁不能被身体很好的吸收，对身体是会有极...