热量不高的水果

杧果是中国植物志官方名称，芒果是通俗称谓，二者实际没有区别，芒果即杧果，芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生，花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。

首先把鸡去掉爪子和屁股后洗净切块，鸡块先下锅煮十分钟捞出，然后取下榴莲沿壳白色嫩肉，锅底放入姜片，取下的白色嫩肉，加入红枣，枸杞，最后放入鸡肉，加水，盖上盖子煮沸后改小火慢慢煲，煲好以后，加入一点盐调味即可，不要加太多盐。

正确吃猕猴桃是不会长胖的，注意食用量即可，猕猴桃的热量非常低，而且它的果肉中还含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化，葡萄糖的糖分是果糖，是比较容易被消化掉的。

晚上吃黄瓜不会发胖，黄瓜的热量每一百克只有15大卡，黄瓜还含有蛋白质，植物纤维和不同种类的微量元素，如果想减肥，可以安排合理的食谱，适当地吃黄瓜。

百香果想要保存更久时间可以放到通风干燥的环境中来保存，或者放入冰箱来冷藏保存，还可以把新鲜的百香果做成果酱以后再保存，这样会让它保存更久的时间，几个月不变质。

苹果可以放在一个干燥低温通风处保鲜，也可以将白酒倒入器皿里，然后将苹果放进器皿后将剩下的半瓶白酒浇到苹果上，并盖上盖子密封保鲜，或者是将细沙放置于箱子底部，然后放一层苹果，再盖一层细沙，直到将箱子装满即可保鲜。

在减肥的时候有什么适合吃的低热量水果呢方法葡萄根据研究表明，每天吃10来颗葡萄可以达到非常理想的减肥效果，当然这离不开它所含的大量维生素和纤维素。木瓜木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉，从而减少人体脂肪的堆积。而且现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，可以帮助人体对食物进行消化和吸收，长期食用还有利于身体健康呢。而细体茶中特意加入了木瓜酶，排毒排脂樱桃研究发现，血糖过高会让人食欲大增，是引起暴饮暴食的重要原因，而吃樱桃能够降低胆...