红心火龙果热量

火龙果，又名玉龙果、红龙果、吉祥果等，属于低热量水果。100克可食火龙果的热量为51大卡；一个中等大小的火龙果热量在102-153大卡左右，而稍大个的火龙果热量在255大卡左右。?火龙果热量低、营养价值高，糖分还以葡萄糖为主，因此非常适合运动后吃，可以说是减肥者必备。

柚子的热量在众多水果中热量不算太高，100g的柚子肉热量只有42大卡，一般一个柚子的热量为34卡，相当于2碗米饭。

柚子的热量在众多水果中热量不算太高，100g的柚子肉热量只有42大卡，一般一个柚子的热量为34卡，相当于2碗米饭。

柚子的热量在众多水果中热量不算太高，100g的柚子肉热量只有42大卡，一般一个柚子的热量为34卡，相当于2碗米饭。

59.65千卡/100克。一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22微克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3～8.8毫克等。

25大卡。火龙果是一种低热量的食材。适量的吃火龙果可以有效的促进食欲，并且可以吸收火龙果中丰富的纤维素，从而达到促进肠道蠕动的目的。火龙果中含有比较多的花青素，是一种很强的抗氧化剂。不但可以美容养颜淡斑，还可以增强人体的免疫力，降低身体骨骼内钙离子的脱失程度。

红心火龙果的功效与作用是什么？，红心火龙果中含有天然的色素-甜菜红素，本身有一定的抗氧化作用，也会导致你吃完红心火龙果便便是红色的。其他和白心火龙果一样，它有很多的籽，这些籽基本不被身体消化，在肠道中，更多的纤维会被发酵，而且会更加促进肠道蠕动，对缓解便秘很有红心火龙果是火龙果的一种，营养价值和普通火龙果差不多。富含维生素，那么，红心火龙果有哪些特别的功效和作用吗？防止血管硬化、抗衰老、抑

吃水果是很多MM会选择的减肥方式，但效果并不十分理想，也许是你没有掌握好方法。今天飞华请来一位可爱的妹子，靠吃奇异果半个月减了6斤，这招很适合MM们。想知道奇异果怎么吃最减肥吗?就让这位萌妹子教大家奇异果怎么吃减肥的自创方法。奇异果怎么吃最减肥吗?就让这位萌妹子教大家奇异果怎么吃减肥的自创方法。奇异果减肥有一次我跟我妈看电视，随意转到一个分享瘦身的节目，主持人刚好介绍奇异果减肥法。我和我妈决定试一试，其实也没抱太大的希望。反正奇异果维生素C含量高，多吃也不会吃坏身体。没想到居然见效呢。虽然我用奇...

火龙果有很多种类，常见的是红皮白肉的火龙果，还有红皮红肉和红皮黄肉等种类，而红心火龙果比较少见，但也不失营养价值丰富的水果，看着红心火龙果的上市，很多市民不由得垂涎三尺，想要尝一口。那么红心火龙果到底是一种什么样的水果呢？它有哪些功效与作用呢？下面就来告诉大家材料/工具红心火龙果方法1、养颜美容。对于爱美的女性朋友来说，如果想养眼美容的话，吃红心火龙果是很不错的选择哦。红心火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，这些成分对于养颜美容具有很好的功效哦。2、排毒瘦身。对于红心火龙果来说，其中含有比较...