冬瓜的热量

香瓜按100克可食部分计算，其热量是26大卡，膳食纤维0.4克，蛋白质0.4克，脂肪0.1克，碳水化合物6.2克。可见香瓜虽然糖分高，但热量并不高。普通成年人每日所需热量约2200千卡，适量吃些香瓜是不会导致肥胖的。

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料粉丝：适量;西兰花:适量;胡萝卜:适量;冬瓜:适量;红椒:适量;鞭笋:适量;秀珍菇:适量;食盐：适量;白砂糖：少许;植物油：适量;水：适量;味精：少许;西兰花冬瓜粉丝煲的做法西兰花用小刀切成一朵朵，去根部，(根部另用）洗净待用。扁尖笋浸泡4小时左右,泡去咸味,改刀成斜刀片。扁尖笋焯水,去除咸味待用。秀珍菇洗净用手撕成小长块待用。胡萝卜洗净，改刀成4公分长的粗丝待用。冬瓜改刀成4公分长的细条待用。粉丝冷水浸泡至软,用剪刀剪成6公分...