南瓜馒头热量

馒头是由淀粉和水混合加工，再通过蒸制而来的。一百克淀粉中的热量大约在两百二十大卡左右，而买的馒头大约在五十克左右，也就是一百一十大卡左右的热量。

馒头是由淀粉和水混合加工，再通过蒸制而来的。一百克淀粉中的热量大约在两百二十大卡左右，而买的馒头大约在五十克左右，也就是一百一十大卡左右的热量。

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馒头是由淀粉和水混合加工，再通过蒸制而来的。一百克淀粉中的热量大约在两百二十大卡左右，而买的馒头大约在五十克左右，也就是一百一十大卡左右的热量。

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料南瓜：1个;面粉：适量;酵母粉:适量;奶粉:适量;水：适量;南瓜馒头的做法我一个南瓜全用了，南瓜先削皮，切小块儿，上锅蒸熟，用筷子哗啦哗啦就成泥了。准备甜奶粉南瓜特嫩下了很多水，所以温度变低一点后，就直接将适量酵母粉倒入南瓜汁中搅拌均匀，为了增加香甜口味，我放了很多奶粉，用奶粉揉面，甭提多香~~~准备中筋面粉，开始和面，我一滴水也没加，就往面粉里不停倒南瓜泥和汁，直到揉到光滑面团。再揉一块儿普通面团，用温水浸泡酵母粉，和面、揉面...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料南瓜泥：200克;面粉：300克;酵母(干):3克;水：适量;南瓜馒头的做法南瓜去皮切块，撒些水用微波炉高火转10分钟至南瓜软烂用勺子将南瓜压成泥状倒入面粉中，酵母用水化开后加入面粉中所有材料加入混合均匀揉成光滑的面团（面光、盆光、手光）盖上保鲜膜或者湿布，室温发酵至2-2.5倍大小将发酵好的面团排气并且充分揉匀，切割成10等份（切口如果有气泡就说明还没揉好，切口光滑就好了）将面团整形揉圆，蒸笼上铺湿布或者刷层油防粘蒸锅内放入适...