必喝4款养肝护肝茶

春天适合喝茉莉花茶，因为茉莉花茶的清香不仅带有春天的味道，还具有驱寒以及提神的作用，还可以喝薄荷茶，薄荷茶的清凉具有提神醒脑的效果，能够避免春困，或者是喝菊花茶，因为菊花茶具有下火和养肝排毒的功效。

春天适合喝茉莉花茶，因为茉莉花茶的清香不仅带有春天的味道，还具有驱寒以及提神的作用，还可以喝薄荷茶，薄荷茶的清凉具有提神醒脑的效果，能够避免春困，或者是喝菊花茶，因为菊花茶具有下火和养肝排毒的功效。

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针灸减肥有害吗，针灸减肥谈不上有危害，但是存在一定的副作用。针灸减肥是通过刺激穴位，调整中枢神经系统功能，加快基础代谢率，以提高脂肪循环，生产热量，使积存的脂肪消耗掉，达到减肥的目的的方法。由于针灸减肥副作用的产生，多是因为医生的操作水平不够针灸减肥近几年来大受欢迎，许多医疗美容机构相继推出了针灸美容法。针灸减肥主要是通过穴位来控制减肥者的“一进一出”来达到减肥的目的。“一

春季要怎么养肝护肝，肝主藏血，黄帝内经中说道人卧血归肝，卧，就是睡觉，如果人睡着，有一个动作就是闭上眼睛，因为肝开窍于目，肝在所有器官里相当于一个窍，就想阀门一样，假如人闭上眼睛，就等于把阀门关了，全身的气血就会归于肝，由肝来藏血，重新做血的虑化春季是养肝的季节，那么春季要如何养肝呢？春季养肝要注意哪些呢？下面就来了解一下春季要如何养肝护肝。方法首先，要注意休息，适量运动。春天

邻居家的孩子上个月去体检的时候检查出了有乙肝。还好只是早期的，没有那么严重。可以通过治疗来控制住，除了药物治疗，饮食上也要特别注意。我们家人在听说了这件事之后，觉得预防胜于治疗。防患于未然。所以老妈就去找了在医院当医生的阿姨，向她咨询有关这方面的一些预防措施。步骤/方法：在日常饮食上多吃青菜、水果、谷类、豆类、海鲜类、真菌类食品，这些食物不仅含有丰富的维生素还有一些人体所必须的微量元素。对于保肝、养肝护肝、修护受损肝细胞、疏肝理气等方面都是卓有成效的。不要过度劳累、注意保持足够的睡眠，在晚上11...

肝脏是人体最大的脏器，也是非常容易受到伤害的器官，作息不正常、熬夜就是影响肝脏健康的一个重要因素。虽然很多人都知道熬夜伤肝，但是现在的年轻人能做到按时睡觉的人并不多，对此养生专家建议，常熬夜的人不妨多做下面几件事情：多喝柠檬水水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。肝病专家建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。常吃紫甘蓝十字花科蔬菜包括甜菜、...

肝脏是人体最为重要的器官之一。所以，在日常生活中，要对我们的肝脏进行保护，避免那些伤害肝脏的行为。例如酗酒、抽烟以及大量食用一些增加肝脏负担的食物。那么，如何才能有效的进行肝脏的保护呢？保护肝脏，要注意日常生活的方方面面。下面，我们一起来了解一下吧。这些肝脏保护的秘诀是日常生活中就可以进行的，而且并不很难。步骤/方法：多喝水。喝水可以帮助我们进行身体的代谢，同时增加血液的循环，可以有效的促进新陈代谢。此外，多喝水还能帮助促进消化腺以及胆汁等的分泌，进而有利于消化、吸收以及废物的排出，这样就可以减...

冬季是呼吸道疾病的高发季，许多城市的雾霾也让人们的呼吸道受伤。在此推荐几种护肺的小药茶，大家可根据需要选用。方法罗汉果茶。罗汉果甘、凉，能清肺止咳、润肠通便。取罗汉果5~8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的作用。需要注意的是，罗汉果性寒，胃肠不好者不宜多用。四宝茶。即麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水，能清肺润喉，生津利咽。这类茶性质较为平和，没有明显副作用，在人群上没有绝对的禁忌。但如果发现明显过敏症状，应及时停用。石斛煎水。它用于滋阴清热，有...

春季来临，万物复苏，此时的天气也将逐渐变暖，在这个时节，养生保健应该注重养肝，中医学认为：肝脏与草木向此，在春季萌发、生长，肝脏在春季时功能更加活跃，所以此时我们养生的重点就是养肝，除了注意日常的一些伤肝习惯之外，还可以通过下面的六款养生粥来养肝护肝。种类菠菜粥菠菜250克，粳米250克，食盐，味精各适量。将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段;粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都...

立夏的到来预示着春季结束，将迎来炎热的夏季，气温升高，人也变的更加焦虑，因此要注重养生保健，戒躁戒怒保持愉悦的心情。此时也应该顺应夏季昼长夜短的特点，及时调节自己的生活作息，加强对心脏的保护，此外还要兼顾保肝护肾健脾，那么在立夏节气应该吃些什么养生保健呢?方法莲子猪肚原料：猪肚子1个，莲子肉50克，香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。做法：先将猪肚子洗干净，莲子(去心)用水泡发，然后放入猪肚内，用线缝合，将猪肚放入锅内，加清水炖熟透;后捞出晾凉，将猪肚切成均匀细丝，同莲子放入盘中，将香油、精盐、葱、...

随着人们对健康的重视，养生保健已经别列入人们的日常生活中，春季又是一个万物生长的季节，而中医表示春与肝相应，春季肝气旺盛，但是如果生发太多或是肝气郁结，都容易损伤肝脏，因此春季养生的重点就是养肝，而且现代都市人的生活紧张，压力大在养肝的同时也要兼顾肾脏，春季养肝又养肾的中医食疗方。方法五味子鲜贝【做法】：五味子15克，枸杞子15克，鲜干贝600克，葱、姜、米酒、香油、盐适量，冰糖1克。干贝洗净后，用葱、姜、米酒、香油腌制一下。五味子用清水洗净后，加入一碗半水以及枸杞子，小火慢煮约20分钟后，将五...

春季万物生长，此时也是百病生发的季节，因此一定要注意调养身体，预防春季疾病的发生。中医认为，春与肝相应，但是如果肝气生发太过和肝气郁结，都容易引发疾病，因此春季养肝护肝就成为首要目的，下面就来了解春季养肝护肝的三大中医食谱。方法黑木耳炒猪肝材料：猪肝、黑木耳、葱、姜、料酒、盐、油制法：黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中，加料酒，葱末，姜丝，精盐煸炒至熟，倒出。锅留底油，用旺火将木耳炒至亮滑透香，倒回猪肝，加味精，香油炒匀即成。功效：补...