喝椰子水有什么好处

先用菜刀把椰子顶部削掉一些，找到椰子上面的小孔，然后用刀尖轻戳一下小孔，再把吸管插进去即可喝到椰子汁，椰子汁喝完之后，把椰子放在砧板上，拿刀背在椰子的硬壳上敲几下，椰子就会裂开。

茶叶水洗脸能够延缓衰老，因为茶叶里面含有的茶多酚具有抗氧化的作用，茶叶还有防辐射、淡化痘印、让肌肤更有光泽等等功效，是非常好的天然产品，茶叶中鞣酸作用，不仅可以让肌肤油脂消失的无影无踪，而且还能让肌肤毛孔变细。

茶叶水洗脸能够延缓衰老，因为茶叶里面含有的茶多酚具有抗氧化的作用，茶叶还有防辐射、淡化痘印、让肌肤更有光泽等等功效，是非常好的天然产品，茶叶中鞣酸作用，不仅可以让肌肤油脂消失的无影无踪，而且还能让肌肤毛孔变细。

1、减少对肠胃的刺激：喝柚子水可减少对肠胃的刺激，肠胃可以更好吸收柚子里的营养物质。2、美容养颜：喝柚子水可以减少辐射带来的氧化反应，还可以改善黑色素沉淀，有滋润的作用。3、润肠通便：适量喝喝柚子水，可以滋润肠道，有润肠通便的作用。4、化痰止咳：秋天很干燥，适当喝一些喝柚子水可化痰止咳。

1、买到椰子后，把表面的毛处理干净，处理之后再用水清洗一遍。2、椰子很难打开，可以准备一个开椰器。3、找到椰子的正反两面，然后找到椰子的圆点，用开椰器捅一下。4、这时就能看到椰肉，打开到合适的大小，再用吸管轻轻一戳就可以喝到椰汁了。

人的各种生理活动都需要水，如水可溶解各种营养物质，脂肪和蛋白质（蛋白质食品）等要成为悬浮于水中的胶体状态才能被吸收。水在体温调节上有一定的作用。当人呼吸和出汗时都会排出一些水分。水还是体内的润滑剂。能滋润皮肤。皮肤缺水，就会变得干燥失去弹性，显得面容苍老。

挑比较甜的椰子可以选择带皮的椰子，一般挑选现采现卖的最佳，还可以选择看椰汁颜色，新鲜椰汁如果是乳白色汁液就会比较甜比较香，或者把椰子放在耳边摇一摇听听有没有椰子水的响声，清脆声音的才是最新鲜最甜的。

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椰子是棕榈科常绿热带植物，果实呈扁圆形，成熟时橙黄色，表面光滑，内部纤维较多，种子包被在纤维中。果中含有大量的汁液和果肉，两者皆可食用，是一种味道鲜美水果，那么椰子肉都有些什么功效呢？椰子汁的功效补充营养椰子汁含有大量的糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效的为机体补充各种营养成分，保证机体内个细胞和组织的新陈代谢，完善液体免疫功能，怎前机体抗病能力。利尿消肿椰子汁含有丰富的钾、镁等矿物质，这些矿物质在食用后能纠正调节机体内的正脱水和电解质紊乱，同时对肾脏也有一定的...