经期可以喝红豆汤吗

煮红豆汤豆子要泡一个小时，然后将红豆放入电饭锅加适当的水，按电饭煲煮粥那一档，煮好了盖上锅盖再焖一会，差不多煮好再加糖，糖早放的话会粘锅，甜度自己控制，可以加红糖，或者加些白砂糖。

可以。因为豆浆营养丰富，富含蛋白质，还具有补血效果，另外还有补虚润燥，清肺化瘀的功效，经期是可以喝的，最好喝热的豆浆。豆浆还含有黄酮类，对女性内分泌有很好的调节作用。

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料赤小豆：1碗;水：2碗;红糖：适量;红豆汤的做法晚上睡觉前泡上红豆，第二天一早就可以用煮红豆汤的水量自己掌握吧，喜欢喝汤的多加水。像我一样喜欢喜欢红豆沙饮的，可以放两倍的水量。我是按照泡好的豆子算的，一碗豆子，两碗水放好水后，大火煮开，保持沸腾状态约半分钟后关火。盖子不要打开，焖至汁水冷却，这时的豆子已经破皮开花，汤汁浑浊，已经熟烂了吃的时候可以再开火加热至温热，加红糖调味即可。红糖可以使汤的颜色更红更好看。加白糖、冰糖或蜂蜜都...