脾虚的症状及调理

经常食用山药，有明显的增强脾阳，胃阴，调整脾胃的生理机能，另外还能增强身体的肾功能，对于身体出现的肾虚，遗精，妇女白带增多或者是小便频数的临床症状，有良好的调理作用和治疗作用，对于糖尿病患者，经常食用山药有明显的控制血糖和调整血糖的作用，也可以明显的增强身体免疫力。

大米尖上凹槽发黄可能是买到了可以正常食用的黄粒米，这是由于其存储不当导致稻谷发热，从而碾出的大米呈黄色，也可能是之前买的大米发生了霉变，在特定的温度湿度环境条件下产生的黄曲霉毒素，这种大米是不能正常食用的，对人体有很大的危害性。

煮面容易断主要是面条品质问题，在制作过程工序不到位导致，而且煮面的水不要太开，等面条下锅开锅后使面条均匀受热，一般煮个5到6分钟即可，时间太长也会让面条很容易断掉。

山药糕不成形可以在蒸熟之后反复按压成泥，在山药泥中加入一勺绵砂糖和两勺酸奶，还可以适量的用酸奶和粘米粉来调节山药团的干湿度，干的时候可以适量多添入一些酸奶，然后用勺子搅拌均匀并拌成山药团即可。

大米尖上凹槽发黄可能是买到了可以正常食用的黄粒米，这是由于其存储不当导致稻谷发热，从而碾出的大米呈黄色，也可能是之前买的大米发生了霉变，在特定的温度湿度环境条件下产生的黄曲霉毒素，这种大米是不能正常食用的，对人体有很大的危害性。

煮面容易断主要是面条品质问题，在制作过程工序不到位导致，而且煮面的水不要太开，等面条下锅开锅后使面条均匀受热，一般煮个5到6分钟即可，时间太长也会让面条很容易断掉。

舌苔厚白是人们经常出现的现象，当舌苔发白时，我们会感觉舌头有些涩涩的感觉，有时候还会伴随着口苦的现象。方法舌苔厚白就说明体内的胃肠已经发生了病变。由于病人的胃气有强弱，及机体的寒热，可形成各种不同的病理舌苔，不同的舌苔症状体现出不同的胃肠疾病情况。黄苔：苔薄黄厚而干燥，则里热盛，津液受损。苔黄干燥生刺，舌有裂纹，为里热极盛，津液大伤，脏腑大热。舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，为阳虚表现。黑苔：肠胃有毛病的人，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。另外，临床发现有一...

前两年，我爷爷就得了气管炎，总是不见起色，他总是说话很不舒服，经过还无缘无故为此发脾气，他去医院看了也是不能好起来，后来经过我奶奶的细心照顾和调理，现在他的病情比以前好多了，现在我把这个经验分享给大家吧步骤/方法：平时应该适当锻炼身体，做呼吸操，打太极拳，练气功，因为可以增强机体抗病能力，促进疾病稳定、好转。平时要注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，因为可以加强饮食营养和卫生，少吃辛热腥燥的食物，戒烟酒，同时生活要有规律，清心寡欲，怡养性情，注意休息。多通风透气，少接触一下有关灰尘的工作或者活动...

脾胃不适是大家非常熟悉的常见病，尤其是工作生活压力巨大的今天，很逗人都因脾胃不适而饱受折磨，疾病养生警告大家，脾胃不适会提前告知大家，大家一定要有一双善于发现病症的眼睛。鼻翼发红鼻翼发红，常说明脾胃有热，如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2-3次，同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。嘴唇无光泽脾气健运，则口唇红润有光泽，如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。...

肝火旺是大家在生活中经常碰到的问题，多半是由于不良的饮食、作息等造成的，尤其是在夏季，大家很容易肝火旺。那么，对于肝脏本来就受伤的脂肪肝患者，肝火旺应该怎么办才好呢？步骤/方法：保持心情愉悦：俗话说："怒伤肝"，心情不好会直接影响到肝脏。因此，愉快的心情可以减轻肝脏的压力。喝一些降火药物颗粒：现在有很多那种凉茶之类的降火药物，大家可以喝一些凉茶或是板蓝根等颗粒冲剂，来降低肝火旺。牛黄解毒片：肝火旺往往是肝脏负担太大，解毒能力下降导致的。牛黄解毒片可以有效的帮助肝脏消除多余的有...

便溏不是指大便稀薄,而是指大便不成形,俗称薄粪,但又区别于腹泻,我就是脾虚胃寒，小时候吃冷饮吃的多了，造成了便溏。步骤/方法：治疗便溏的小方法，1如果长期的便溏，应该去中医那里开一些调节有关肠胃，肝方面的药物，肝病患者发生便溏与消化吸收功能障碍，如胆汁、胰腺分泌减少有关。如果不清楚原因不要自己用药，建议去医院检查后治疗。2看一下肛肠科的医生。做结肠镜检查最好。看是否是有肠道问题可能。尤其是否有结肠炎的可能。另外一定要禁烟，酒，辛辣食物。同时口服肠炎宁，结肠炎丸。最后，我们应该注意自己平时的饮食，...

现在生活节奏快，很多人饮食不规律或者饮食结构的改变，则容易造成很多胃病。胃下垂就是一种，患者经常表现为进食少，腹部疼痛，给生活带来了很大的不便，所以说日常调理很重要。那我们该怎么去调理呢？步骤/方法：吃易消化的食物。平时应该多吃细软、清淡、易消化的食物，这样会减轻胃的负担，同时又能补充营养。例如面条要煮透煮软。少吃几刺激性强的食物。少吃辣椒、姜、咖啡、可乐等刺激性很强的食物，肉则会让患者感到反酸，疼痛，影响病情的改善。选食有补气作用的食物。多吃一些小米、土豆，这些属于粗粮，会加速肠蠕动，加速消化...

你是不有时候胃口很好，可以吃很多，有时候胃口却很差，连个小面包都吃不下，或者有时候看到东西都觉得很腻的样子，好吧，我可以告诉你，这肯能就是胃的功能不太好了，下面我就和大家分享几个调理胃的方法。步骤/方法：早餐对胃是个很关键的时间段，所以一定要吃早餐，而且要吃得丰盛点，可以用带碱的点心加餐，如苏打饼干、多碱馒头，外加一杯牛奶，当然还可以吃个小黄瓜。这个早餐方案是很养胃的。运动，一个良好的身体机能运动是不可少的，相对胃部有帮助的运动，最好的就是原地踏步，因为这个运动简单，而且不会对胃部有太大的伤害。...

最近听室友说她便秘的很严重，每次上大便的时候都要蹲在厕所里很久，而且大便时肛门处也疼痛，本来也有些痔疮的，严重时都带有便血，让室友十分的苦恼，记得我也曾经有过这样的症状，这种情况真的很让人难受的，那时我是去我家附件的小中医诊所看后了解了一些治疗便秘的方法，自己用过之后都是挺管用的，也介绍给我室友一些方法，现在也在用着了，室友说的挺好的，也想和大家分享下。步骤/方法：首先有个中药叫决明子的，经常的泡茶喝对治疗便秘也比较有用，取一些决明子，放在茶杯内，用白开水冲开，像泡茶叶一样的，20分钟后，水成了...

脾虚是女性疾病中较为常见的一种疾病。女人如果出现脾虚的话，会出现气血不畅的情况，这样会加速女性的容颜的老化。所以，患上脾虚会使女人气色变差、。因此，对于年轻女性来说，做好日常的保健预防是非常重的。那么，你知道常见的女人脾虚的症状有哪些吗？下面，就给大家具体的介绍一下，希望通过介绍，能够给大家带去帮助，更好的做好预防保养工作。步骤/方法：舌苔出现变化。舌头可以说是脾的”晴雨表“了。日常生活中，健康的舌头应该呈红色，看上去很润泽。舌头的结构中，表面有一层舌苔，薄而且干净。如果舌头边缘已出现齿痕的话，...

冬天气候严寒，对于寒性体质的女性来说，这是非常折磨人的，因为不仅外部让她们觉得寒冷，就连体内都“阵阵寒意”，特别是手脚，更是冰得跟“冰棍”似的，不管穿多少衣服都无济于事。对于这种状况，该怎么去调理呢？对于此，很大程度上跟人的气血有关系，所以，日常饮食要注意多吃一些有利于补充气血的食物，此外，还要做一些日常的保健工作。下面，一起看看吧。步骤/方法：给腹部热敷。寒性体质的女性之所以怕冷，是因为腹部的寒气会上扬，进而导致全身都觉得冷。所以，平时可以用暖水袋或者其他热敷的东西来给腹部做热敷，外出时，有必...