红小豆的副作用和禁忌

只要不变质就可以食用。豆类、大米等粮食作物一般都能存放比较长的时间，这也就是总能在超市中看到红豆、绿豆、大米等并不是一年四季都出产的食材的原因。即便是放了五年的红小豆，只要保存得当没有生虫或者发生霉变，就可以放心食用。

在炎热的夏天，饮用红豆汤，具有清热解暑的作用。红豆除了具有清热解暑的作用外，还有哪些其他的作用呢？方法红豆是女性的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。红豆中含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素。红豆中所含有的蛋白质属于优质蛋白质，在食用后，被人体吸收率较高。并且红豆中所含有的脂肪成分很少。红豆也属于豆类食物，含有丰富的维生素B2，维生素B2在吸收后，对促进皮肤新陈代谢非常有好处。经常食用红豆可以提高皮肤对疾病的抵...