一天吃一个洋葱有害吗

洋葱可以生吃，而且生吃洋葱是非常健康的，洋葱有着杀菌的功效，洋葱含钾、维生素C、叶酸和维生素B6，熟洋葱和生洋葱都含有维生素和矿物质，洋葱还能预防高血压和癌症，能提神和抗衰老，洋葱是不可多得的保健食品。

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洋葱切一半保存需要先把洋葱清洗干净，中间切一半，切好后，用保鲜膜封好，放在冰箱里面冷藏，吃之前切掉洋葱的切面表面即可。

吃生洋葱不辣可以先浸泡在冷水中，把洋葱先去皮，中间切块，提前20分钟左右用冷水浸泡，或者把洋葱冷冻在冰箱里，然后可以提前把洋葱放进冰箱冷藏，放在冰箱里冷冻几分钟，把它们拿出来再吃的时候，就不会辣了。

生洋葱放房间有危害，导致居室空气污浊，并刺激呼吸道、鼻腔粘膜、眼睛粘膜导致身体出现呼吸不畅、鼻痒、流眼泪等不适症状。切开的洋葱放在房间里的时间如果过长，容易遭受细菌等微生物的侵害，导致其腐烂、发酵有异味、变质，甚至还会招来蟑螂、蚊虫等危害。

吃生洋葱不辣可以先浸泡在冷水中，把洋葱先去皮，中间切块，提前20分钟左右用冷水浸泡，或者把洋葱冷冻在冰箱里，然后可以提前把洋葱放进冰箱冷藏，放在冰箱里冷冻几分钟，把它们拿出来再吃的时候，就不会辣了。

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在我们的日常生活中，有很多水果蔬菜都具有堪比药物一样的保健效果，洋葱就是一种非常受到养生专家推崇的蔬菜，堪称为老年人的“健康守护神”，那么老年人吃洋葱都有什么好处呢？防止骨质疏松国外最新研究发现，洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜，其预防效果，甚至比药还要好。更值得注意的是，洋葱的保健功效在短短12小时内就看得到了。研究人员认为，洋葱的效果可能来自于预防骨质流失，因此想要利用洋葱保健的人，每天可能要吃上200-300公克(10盎司)的洋葱，才能够预防骨质酥松症。预防胆固醇过高药理研究证实，葱头中...

洋葱虽然有很多应用，而且也可以抗癌，但是它的味道实在太强了，很多人都很介意，因为我是特别喜欢吃洋葱的，基本上一个礼拜会煮4次以上，所以对于洋葱去异味的方法我还是有几招的，而且很管用哦。大家可以参考一下，试试啊看。下面就和大家说说吧。步骤/方法：第一：花生去异味法，吃完洋葱后，可以放一两个花生米咬，一定要想口香糖那样咬，嚼五分钟左右，然后再喝一口水进去，漱口，反复四次，异味就可以少很多了，方便又实惠的方法哦。第二：茶叶，拿四五颗干的茶叶，最好是绿茶或者是铁观音之类的茶，这样效果更好，方法还是需要嚼...