补肾吃什么水果好

上火可以吃火龙果，不仅很美味，而且还具有降火的功效，还可以多喝一些菊花茶来达到降火的效果，或者是吃西红柿来降火，西红柿不仅可以降火而且所含的维C还具有养颜美容的效果。

草莓具有清热去火的功效，多吃草莓不会那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友欢迎，西瓜同样具有降火的功效，因为西瓜属于凉性食物，而且炎炎夏日吃西瓜还能清热消暑，火龙果则是非常好的去火水果，而且火龙果中营养成分很高，还具有排毒养颜的效果。

冬至时建议早睡早起养足精气神，保持良好的作息才能更好的抵御寒冷，可以选择温补的食物以及油脂高的坚果，能够帮助抵御寒冷，也可以进行轻松的运动，保持平和的心态，有利于身体的保养。

男性吃对了水果，可以帮助治疗男性性功能障碍及尿路感染!快来看看是什么水果这么厉害荔枝用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。莲子取新鲜莲子(莲子的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。葡萄取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。猕猴桃新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便...

春季，万物复苏，大自然进入繁殖季节。人类的身体功能也逐渐恢复旺盛，此时补肾，最利于身体吸收。中医认为“五色食物补五脏”：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。根据颜色选择饮食，是种简单易行的养生方。黑色食物能养肾补肾益肾气黑米--米中珍品黑珍珠黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。栗子--肾之果栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、...

“补肾”是每个男人都需要做的事，工作压力和日常生活造成了男人体力不支、精力不足。男人如何壮阳？生活习惯和日常饮食是至关重要的！所以，男人要会吃、吃“好”，方能有效的补肾！步骤/方法：对于肉食，有许多品种可以参考：羊肉、驴肉可以强身健体，滋补肝肾;鹌鹑的无机盐丰富，可以提高精力；泥鳅是最好的补肾肉类，有丰富的维生素。蔬菜的选择也是至关重要的，韭菜有丰富的维生素和人体需要的物质，有益气补虚的功效，另外鸡蛋和淡菜也是补肾的良好菜品，在日常生活中也是经常食用的，所以补肾的食物就在我们身边。果类对于补肾也...