教你自制荷叶减肥茶

1、选择叶大、整洁的荷叶，然后将荷叶的根部剪掉。2、将荷叶片放到流动的清水下清洗干净。3、将清洗干净的荷叶放在锅上蒸5分钟，蒸完之后将叶片上的水沥干。4、将荷叶在太阳下晒干，晒干之后将其放到干燥密封的地方。

1、选择叶大、整洁的荷叶，然后将荷叶的根部剪掉。2、将荷叶片放到流动的清水下清洗干净。3、将清洗干净的荷叶放在锅上蒸5分钟，蒸完之后将叶片上的水沥干。4、将荷叶在太阳下晒干，晒干之后将其放到干燥密封的地方。

1、选择叶大、整洁的荷叶，然后将荷叶的根部剪掉。2、将荷叶片放到流动的清水下清洗干净。3、将清洗干净的荷叶放在锅上蒸5分钟，蒸完之后将叶片上的水沥干。4、将荷叶在太阳下晒干，晒干之后将其放到干燥密封的地方。

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荷叶可以用来做糯米鸡，莲子可以拿来做稀饭，也可以生吃。荷叶有利尿通便的作用，有减肥的作用，将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎，约5~10克包成一小包。荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3~4包，分3~4次喝完。能使大便畅通，对减肥更有帮助。

立夏时节，身体渐渐需要更多补益身心的水分，各式各样的茶饮成为纤体调养最好的选择。你可以选择品味花草茶瘦身净心，达到治愈身心的效果；可以选择五谷茶感受谷物醇香，让自己更添健康与思索；也可以选择适宜时令的中药茶，让你在瘦身的同时五脏平衡祛除痰湿的药草茶我们常说喝茶能减肥，那是因为肥胖的病因是由湿、痰、水滞等因素形引起。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶的作用就在于此。下面这份茶便可达到健脾利湿的减肥功效。材料：乌龙茶5克，何首乌20克，干山楂20克，冬瓜皮20克。做法：将何首乌、冬瓜皮、...

　有多少女性朋友曾经这样幻想过自己的减肥历程，不用节食，不用运动，甚至可以不用吃药，只要喝点儿东西就能瘦去全身的脂肪，这是一个多么美好的梦想，现在美女们的梦想实现了，只要坚持饮用下面任意一款减肥茶，都能收到你想要的瘦身效果哦!蜂蜜柚子茶减肥功效：蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，不仅能降脂，还具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，去脂减肥，嫩白皮肤。主料：柚子1颗蜂蜜500g配料：冰糖、清水适量做法：把柚子...

平时严重缺少运动健身的人现在是太多了，由于工作的繁忙再加上饮食的不规律，使现在人越来越胖了，但是人们在选择减肥方式的时候都很犹豫，想使用减肥茶进行减肥，但是又担心不健康和反弹，那么今天教大家如何自制减肥茶。山楂金银菊茶材料：菊花、山楂、金银花各10克做法：将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。功能：化瘀消脂，健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。其中山楂因为能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用;金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。但是体质寒凉、...