高跟鞋怎么穿脚不疼

鞋挤得小拇指疼可以用吹风机在鞋头部分吹使其变热软化，也可用密封袋装水塞入鞋子里再放到冰箱冷冻，或者是在鞋头处放一片小小的海绵或者一小块泡沫，还可以准备一张旧报纸并把它揉成一团，再拿一张干的报纸裹住湿报纸表面，最后塞在挤小拇指的地方即可。

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处理鞋子顶脚趾头可以用吹风机在鞋头部分吹使其变热软化，也可用密封袋装水塞入鞋子里再放到冰箱冷冻，或者是在鞋头处放一片小小的海绵或者一小块泡沫，还可以准备一张旧报纸并把它揉成一团，再拿一张干的报纸裹住湿报纸表面，最后塞在挤小拇指的地方即可。

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鞋子穿着挤脚可以在新鞋子里面放一个塑料袋，塑料袋里倒入清水，让水流到鞋子里面去，要把塑料袋系紧，连同鞋子一起放到冰箱的冷冻室，几个小时之后我们把鞋子拿出来，把冰块融化掉这样再穿的时候自然就不会挤脚了。

鞋子穿着挤脚可以在新鞋子里面放一个塑料袋，塑料袋里倒入清水，让水流到鞋子里面去，要把塑料袋系紧，连同鞋子一起放到冰箱的冷冻室，几个小时之后我们把鞋子拿出来，把冰块融化掉这样再穿的时候自然就不会挤脚了。

一双漂亮的高跟鞋能为女人加分，但高跟鞋也为女人带来了很多痛苦，鸡眼、拇外翻、踝关节痛，都与长期穿高跟鞋脱不了干系，但是让女人完全拒绝高跟鞋有似乎不太可能。那么高跟鞋怎么穿才不伤脚呢，如何才能美丽与健康兼得呢？高跟鞋不宜每天穿需要长时间行走的女性，不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。下班回家后把脚泡在温水里至少5分钟，每天加强脚踝及强化运动，并做一些脚部松弛运动，帮助筋腱舒展。在空闲的时间做做脚部伸展运动坐在椅子上，双腿略微分开，把脚平放在地上，先把脚跟提起，到最大...