乳腺增生是不少成年女性都出现过的症状.我也曾患过,不过比较轻微,也没用药,都是自己调理缓解的.患这个病真的和情绪有很大的关系,这是我的切身体验,以前心情好的时候什么事也没有,后来因为生活工作家庭方方面面的压力,导致情绪常常失控,就出现了乳房疼痛增生的情况.不过好在我自己慢慢把自己的心态调整过来了,加上日常的一些调理,乳腺增生慢慢就变小消了,现在我把这方面的经验和大家分享一下,希望对女性朋友有帮助.步骤/方法:疼痛时睡前可以用热毛巾热敷热敷,能活血止痛,也是可以缓解症状的.或者是自已平躺着按摩乳房...