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首先将鲫鱼洗净，豆腐用清水泡十分钟去豆腥味，切成小块，锅烧热加入适量油，放入鱼，先煎一面大约两分钟，再翻面煎，煎好后加入适量烧开的水，放入姜片，盖上盖中火煮十分钟，再放入豆腐，闷十分钟，关火，加入适量盐，出锅，撒上葱花。
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能。制作步骤：黑豆提前泡一夜，加入水，用压力锅煮30分钟。用破壁机打成泥或用筛网过筛。把豆沙翻炒20分钟分3次加入花生油。炒至油分完全吸收，即可加入砂糖继续翻炒，翻炒至可抱团即可。
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黑豆打成豆浆需要泡，首先准备黑豆100克好水100克糖50克，要将黑豆放入清水中洗净进行浸泡，将黑豆倒入料理机中倒入水，打出豆浆后到出，加入白糖即可。
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黑豆苦瓜丁的做法是什么？，上面再将材料(4)排入即成。7.烧肉苦瓜便当材料:五花肉4两苦瓜1/3杯猪油1/2大匙葱花1/2小匙姜末1/2小匙米酒1/2大匙作法:“黑豆苦瓜丁”是用煮熟的黑豆和苦瓜搭配烹制而成，家里只找到一个苦瓜，所以我又放了一根黄瓜。其实，家常菜肴没有绝对的固定搭配，特别是蔬菜，只要掌握好各种食材熟的时间，一般同种质地的食材都可
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彩椒炒黑豆的做法是什么？，用水将黑豆洗干净,用温水泡,一般8个小时后用指甲就好了,泡好的黑豆会很饱满,用指甲可以掐进去。用油,放点火腿,黄瓜,彩椒将这些配料都切成丁,炒着就可以了,先放火腿,再放“彩椒炒黑豆”是一道养生菜肴。五色对五脏中就有：绿色养肝、红色补心、黄色益脾胃、白色润肺，黑色补肾之说。养生菜肴讲的就是食材搭配，营养互补。一道菜肴，有三种纯正的颜色，值得一试！材料/工具熟黑
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腰果扁豆的做法是什么？，期间下盐调味。临装碟的时候下花生及腰果拌炒。8装碟完毕之后,将剩下的腰果摆面做最后装饰。小贴士其实此菜式挺容易的。最要紧的是炸腰果及花生的技巧。记得腰果、花腰果是干果中非常适合入菜的品种，它可以和很多的根茎类的食材搭配烹制，并且腰果在菜肴中起到了画龙点睛之笔，有了腰果的加入，菜肴的品位就似乎上了一个档次。材料/工具腰果(50克)扁豆(200克)胡萝卜(50克
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黑豆怎么做比较吃好，黑豆最常见的做法是，打成豆浆，甘醇浓香，比黄豆浆营养更全面。制作过程中，会产成大量豆渣，千万不要丢掉，可以做成豆渣饼。早餐喝豆浆、吃豆渣饼，营养又美味。黑豆有“豆中之王”的美称，有补肾、降低胆固醇、美容养颜、排毒减肥等功效，一般黑豆相信大家都是比较熟悉的，黑豆吃起来的味道好，作为一种豆类食物，如果可以经常吃黑豆，对于我们健康也有一定帮助，可以起到不错的滋补效
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