听音乐能不能提高工作效率吗？

许多心理学家想知道听音乐是否能提高工作效率。这些研究的结论并不一致，但仍然揭示了一些有用的信息，如推翻或证实了一些流行观点。 古典音乐创造奇迹？ 我们的直觉是，听音乐有利于身心健康，尤其是古典音乐，甚至催生了胎教音乐产业。这种信

真的

研究表明，在工作期间播放恰当的音乐，不仅能提高工作效率，还能提升幸福感。不复杂、简单的歌曲可以帮助人们更好地完成一项复杂、具有创造性的任务，例如规划、推演、解决问题，因为这类的曲风有助于提高认知的灵活性和工作记忆。而快节奏、高变调的歌曲则有助于提高事件执行的注意力和自我控制能力，就有助于完成简单而常规、强调数量和速度的任务。

音乐能帮助提高工作效率吗 工作时听音乐可以提高工作效率。 研究表明，88％的人在有音乐的工作环境中出错更少；81％的人完成工作的速度更快。 而且听什么类型的音乐也很有讲究，做与数字打交道的工作时，听古典乐最合适；听流行音乐可以加快工作

音乐能够唤起人类所知的每一种情感，例如让我们的大脑产生多巴胺——快乐感受的来源，有时也会让听者潸然落泪。

这个情况来说，还是要分人的，有的人听着音乐什么也干不好，因为他会被音乐带偏，导致自己的注意力不够集中，容易分心。但是有的人听着音乐做事的效率会大大的提高，音乐会让你在一个安静环境，能够让自己的心情处于放松的状态，不受其他因素的

但是讲真，音乐能提高我们的工作效率吗？答案是肯定的，如果音乐与事件的类型相互匹配的话。

这个分工种的，也分时间的，一下店铺销售，或者重复度比较高的工作类型容易犯困，这时候听点音乐会兴奋，提神，减缓自己压力感，是可以提高效率的。但是有些工作就不好说了。中午听音乐也可以提神的

来自弗吉尼亚联邦大学的Jose M.Cortina博士及Kathleen R. Keeler共同研究了音乐的类型特征与人们的工作表现之间的联系。通过探究“听着节拍做事”所引发的即时生理与情感反应、及其对工作表现的影响，他们发现，音量、歌词、音乐偏好、对曲子的熟悉程度等方面都有可能影响到工作成果。

听音乐的好处： 1、音乐改善机体的运动能力和协调性 音乐能降低肌张力并改善身体的运动协调能力。对那些有运动功能障碍的人，音乐在恢复、维持和发展和机体的运动功能上有重要的作用。 2、音乐能抵御疲劳 聆听那些乐观向上的音乐是一种“加油”(补

“虽然现在的技术已经十分成熟，在哪儿听音乐都行，但音乐本身在工业和劳动的领域里早已有了深厚的根基，”Keeler说道。

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在第二次世界大战后，美国一家叫Muzak的公司开发了所谓的“功能性音乐”（即缪扎克音乐，餐厅、机场、商场播放的助兴背景音乐），被广泛应用于各项职业领域如工人、水手、矿工以及办公、电梯、餐厅等场所。

有很多人都有一边学习，以便听音乐的习惯，如果你选择正确的音乐的话，它可以帮助你更好的进入学习的环境中，提高你的学习效率，这在许多国家都很流行，特别是用于短期提高学习效率，而且音像店里经常有这种专门的配套磁带，你可以买来听，而不

Keeler表示，Muzak公司对音乐与行为反应之间的联系进行了广泛的研究，制定了一个“激励”计划，在不分散员工注意力的前提下，用音乐来提高员工的生产力。在一系列的录音文件中，不同的工作场所都设计有特定的音乐顺序和类型，用以抵消人体本身的疲劳周期。例如，在每个工作日的早上10:30和下午3:30播放快节奏、令人振奋的歌曲。

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早期的研究已表明，在工作期间播放恰当的音乐，不仅提高了工人的生产力，还提升了幸福感。而Keeler和Cortina的研究则是再一次验证了这一理论。

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Cortina表示：“任何能帮助你保持清醒的东西都是有好处的，音乐也是一样。”而在不同的音乐类型中，不同的工作类型所适合的音乐也不同。

1、音乐改善机体的运动能力和协调性 音乐能降低肌张力并改善身体的运动协调能力。对那些有运动功能障碍的人，音乐在恢复、维持和发展和机体的运动功能上有重要的作用。 2、音乐能抵御疲劳 聆听那些乐观向上的音乐是一种“加油”(补充能量)的好办法

例如披头士的《Let It Be》这样不复杂、简单的歌曲可以帮助人们更好地完成一项复杂、具有创造性的任务，例如规划、推演、解决问题，因为这类的曲风有助于提高认知的灵活性和工作记忆（在短期记忆之上进行信息加工的系统）。而快节奏、高变调的歌曲则有助于提高事件执行的注意力和自我控制能力。例如滚石的《Paint It Black》，就有助于完成简单而常规、强调数量和速度的任务。

美国著名作曲家科普兰问“音乐有意义吗？”当然。海顿说：“艺术的真正意义在于使人幸福，使人得到鼓舞和力量。”而音乐作为艺术必不可少的一部分，是我们生活和心情的调节剂，也是我们心灵的彼岸，精神的家园。庄重肃穆的音乐使人沉稳如山，轻快活

图：研究的作者Kathleen R. Keeler

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“因为简单而常规的任务大都枯燥而重复，很难长时间维持专注，”Keeler说。

人在聆听环境音乐时可以减轻主观疲劳感，变得舒心放松，从而改善与主观情绪变化有关的自律神经功能。 音乐吸引了患者的注意力，减轻了他们的压力和焦虑，起到镇静、舒缓的效果。研究人员认为，可以将音乐纳入临床治疗中，有望缓解患者痛苦，帮助

Cortina表示：“音乐可以起到正面作用、可以毫无帮助、也可能是转移了你的注意力反而不利于任务的执行，这就取决于音乐的类型和你所从事的任务类型本身。比如在跑步机上听抒情歌曲和摇滚音乐的效果总归是不一样的。”

多听纯音乐可以有效的调节心情，陶冶情操，甚至让人能有所感悟，从而拓展胸襟，完善人格。 因为作为欣赏纯音乐也是在用你的精神与心灵触摸作者的精神和心灵，从一首纯音乐，可以看见作者的思想、情感、胸襟、人格，甚至他的灵魂。 纯音乐在风格

“最主要的原因，是不同类型的音乐对情绪和生理觉醒的影响不同，而生理影响又会影响到你的注意力。”

这位朋友，我觉得要听听歌，对我们的身心是很好的音乐能让我们得到充足的休息，能让我们心情放松，我们应当多听一些舒缓的音乐，这样对我们的身体是很有帮助的。还有我觉得你不要去听那些摇滚乐或者是太刺激的音乐，那些音乐对我们的身体不是好

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听音乐的好处和坏处。

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原发布者:于回真好

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请问听音乐对运动的好处是什么？

1、音乐改善机体的运动能力和协调性

　　copy音乐能降低肌张力并改善身体的运动协调能力。对那些有运动功能障碍的人，音乐在恢复、维持和发展和机体的运动功能上有重要的作用。

　　2、音乐能抵御疲劳

　　聆听那些乐观向上的音乐是一种“加油”(补充能量)的好办法。音乐能有效地消除运动疲劳，以及那些单调的工作所引起的疲劳。

3、音乐提高工作效率

　　许多人喜欢边听音乐边工作，我也这样，你呢?你知道吗，听着音乐，工作可以做得更好。在工作时听音乐，的确可以提高你zd的工作效率。

　　无论背景音乐播放的是摇滚乐还是古典音乐，人们对于视觉形象(包括字母和数字)的辨识，在听音乐时会更快些。

　　4、音乐令人镇静、放松，有助于睡眠

　　对付失眠的既安全又便宜良药就是那些轻松的古典音乐。许多失眠的人发现*的音乐很有效。研究人员发现，在睡前听四十五分钟轻松的音乐，能让你安睡一夜。

音乐对人类有什么好处？

原发布者:没有泪水的回忆

美国著名作曲家科普兰问“音乐有意义吗？”当然。海顿说：“艺术的真正意义在于使人幸福，使人得到鼓舞和力量。”而音乐作为艺术必不可少的一部分，是我们生活和心情的调节剂，也是我们心灵的彼岸，精神的家园。庄重肃穆的音乐使人沉稳如山，轻快活泼的音乐使人飘忽如云，舒缓悠扬的音乐使人心静如水。它是你急噪不安时的一针镇定剂，是你忧伤感怀时的一抹笑容，是你灰心沮丧时的一句鼓舞，是你的幸福。无论从事什么工作,要想大有成就,要想脱颖而出,就必须有开阔的思路,就必须有丰富的想象,就必须有不循常规的见识和勇气,就必须在必要的环节跳出逻辑思维的束缚,用创造性思维取代复制性思维。音乐通过旋律这门听觉艺术,反映人们的思想、情感及社会生活,使我们对音乐产生浓厚的兴趣、爱好,具有对音乐美的感受、表现能力和初步的鉴赏、创造能力。音乐教会了我们认识生活、感受生活,并在一定程度上创造生活,从而促使我们形成健全的人格和健康的个性。可以肯定地说，音乐不但能启发人们的创造性思维，而且还会使人保持长时间的兴奋而不知疲倦。高中时期，我曾经学习一个小时就感到疲劳，后来边听音乐边学习，坚持3—4个小时的学习，注意力也不致分散，而且也不知疲倦，后来他在不听音乐的情况下也能坚持长时间地学习了。从这一点上讲，听音乐对学习是有积极作用的。德国伟大的音乐家贝多芬认为：音乐是比一切智慧、一切哲学更高的启示。谁能说透音乐的意义，便能超脱常人无以振拔

听音乐有哪些好处？

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原发布者:于回真好

听音乐的五大好处1.ListeningToMusicReducesStress听音乐可以减压Alotofusintuitivelyturntorelaxingmusicwhenwearefeelingstressedortired.Perhapsunsurprisingly,we’renotjustimaginingthings.Significantresearchbacksitup.Inparticular,slow,quietclassicalmusicissuggestedtohavethemostsoothingeffect.当我们感到紧张或疲倦时，我们很多人都直观地选择听e799bee5baa6e997aee7ad94e59b9ee7ad94313334336237音乐这种放松方式。也许这并不奇怪，我们不只是想象而已。有深入性研究表明这种说法有道理。具体而言，建议听速度慢偏安静风格的古典音乐，具有让人感觉最舒缓的效果。Soifyouhaveahardtimedealingwithstress,compilingaplaylistofsomefittingclassicalsongscouldbeagoodidea.Ortrylisteningtoarelaxing,classical-stylemoviesoundtrack.所以，如果你很难排解压力，弄一个古典歌曲的播放列表可能会是个好主意，或尝试听些让人放松的古典风格电影配乐。2.ListeningToMusicImprovesEndurance听音乐增强耐力Doyouworkout?Haveyoualwaysfeltlikeyouperformbetterwhenyoulistentomusic?Oddasitmightseem,therehasactuallybeenalotofresearchdoneonthissubject.Andsureenough,onestudyshowsthatmusiccanincreaseenduranceby15%.你锻炼身体吗？你是不是一直觉得自己在听音乐

长期听音乐的好处

人在聆听环境音乐时可以减轻复主观疲劳感，变得舒心放松，从而改善与主观情绪变化有关的自律神经功能。

音乐吸引了患者的注意力，减轻了他们的压力和焦虑，起到镇静、舒缓的效果。研究人员认为，可以将音乐纳入临床治疗中，有望缓解患者痛苦，帮助他们积极应对疾病。

良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，改善人们的情绪，激发人们的感情，振奋人们的精神，消除紧张、焦虑、忧郁、恐惧等不良心理状态，提高应激能力。

音乐是人们必不可少的生活调剂品，听音乐不仅可以让我们忘记一切烦恼，使心灵获得宁静和愉悦，对我们的健康也有着意想不到的好处。

扩展资料：

音乐疗法的原理其实很简单，音乐的频率、节奏和有规律的声波制振动会引起人体组织细胞出现共振现象，这种共振可直接影响人的脑电波、心率、呼吸节奏等。

当人处在优美悦耳的音乐中，人体会分泌一种有利于身体健康的活性物质，这种物质可调节体内血管的流量和神经传导。zhidao

参考资料来源：人民网-听音乐提高止痛效果

参考资料来源：人民网-听音乐也可治病？为你揭开声音与旋律的疗愈秘密

参考资料来源：人民网-听音乐可改善自律神经功能