购物可不可以缓解压力

调查显示：城市女性在评价自己生活压力时，35.6%受访女性的回答是“比较大”，26.9%认为压力一般，19.2%认为比较小，13.4%认为没有什么压力，4.9%认为压力非常大。 此外，调查显示：随着年龄的增长，女性的生活压力感逐渐下降。在不同的职业人群中

能

研究认为：人们在悲伤时通常会感到对自己的生活缺乏控制，而购物需要在不同的商品中做出选择，这会提升我们的控制感，从而缓解内心的悲伤。

有项心理调查表面，女人在购买东西时，都会给她们带来快乐， 哪怕这个东西她们根本不需要，她们享受的只是花钱的快感而已。 这也是为什么，有的女人高兴时，喜欢购物，不开心时，也喜欢购物的原因，因为高兴时购物会让她们更高兴，不高兴时购物

许多人在感到伤心时，会通过花钱购物的方式，来抚慰自己受伤的心灵。这种办法真的有效吗？最近，《消费心理学期刊》（Journal of Consumer Psychology）刊登了一篇密歇根大学商学院研究者撰写的论文，探讨了这个现象。

人有烦恼是很正常的，每个人都有烦恼，关键是你如何看待它，把烦恼当作动力，去解决他战胜它，你就会进一大步了。当烦恼来了，你可以做感兴趣的事，如旅游、逛街、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。树立信心相信自己一定

研究者的基本假设是，人们在悲伤时通常会感到对自己的生活缺乏控制，而购物需要在不同的商品中做出选择，这会提升我们的控制感，从而缓解内心的痛苦。

调整负面情绪,首先需要识别自己的情绪,给情绪命名,其次需要觉察情绪产生的过程。通过视频中介绍的“情绪记录表”,可以帮助你完成这两个步骤。当我们能够觉察

在第一个实验里，研究者让网上的被试观看电影《天涯赤子心》（The Champ）的片段，诱导出他们的悲伤情绪，然后将被试分成两组：“购物”组的被试想象自己有100美元，从12种25美元的商品中选择购买4个；“只看不买”组的被试仅仅是浏览这些商品，然后判断哪4个对旅行比较有帮助。

你好，你可以试试我们在日常生活中缓解和消除精神压力最佳方法： 1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。 2、开怀大笑

研究结果显示，购物组有79%的人体验到了控制感，只看不买组则只有2%，而且购物组的悲伤情绪确实出现了显著下降。

尝试着与别人沟通,可以先多和身边的亲人说话聊天,再慢慢扩展到同学,这样朋友越来越多,也就不会那么内向啦

第二个实验使用了一个更加真实的购买情境。这一次，被试被请到实验室来，有5美元的预算，可以选择购买三样东西（一盒便签、荧光笔或是圆珠笔）中的一种，或者什么也不买，带走1美元现金。接下来，研究者使用了一种巧妙的方法，操纵了被试的控制感：他们告诉被试说，电脑会随机生成一个数字，如果是偶数，就按被试的选择执行；如果是奇数，就会忽略被试的选择，由电脑随机选择一个选项。实际上，在奇数的情况下，电脑总会选中被试之前的选择。因此，被试的选择总是会执行，但在后一种情况下他们的控制感比较低。结果再一次表明，与没有控制感的情况相比，在经历了有控制感的购物后，被试的悲伤情绪更低。

张爱玲曾经说过要忘记一个人要么时间要么新欢，而我两种都试过。我发现真正爱过的人是没办法真的放下的，最好是不要见了，也不要联系了。 我是一个特别执着的一个人，说的难听点就是固执，撞了南墙也不回头的那种，真的爱了几头牛都拉不回来，所

从这些实验的结果来看，购物行为确实能够提高我们的控制感，缓解我们的悲伤情绪。不过，下次你感觉伤心时，请不要急于刷爆自己的信用卡，因为现实生活中的情况要比这些实验所反映出的更加复杂。从其他一些研究来看，除了提升控制感之外，悲伤后的购物也可能产生一些不那么积极的后果，反而增加我们的痛苦。

心情不好的时候究竟是默默忍受,还是发泄释放出来。我认为这个因人而异。每个人的性格不同,因此心情不好的时候处理方式自然也不会一样。两种方式的选择不

例如，悲伤情绪会让我们更愿意寻求享乐性的消费，通过甜食、饮料等方式抚慰自己受伤的心灵。这种办法用得太多，体重秤上的数字可能会让我们更加痛苦。此外，悲伤情绪也会影响我们对于商品的估价。在悲伤的时候，我们希望为自己的生活带来一些“新”的改变，因此对于同一件东西，会愿意多花30%的钱来购买。而且，悲伤情绪还会削弱我们的自控能力和判断力，让我们做出更多的冲动性购买。

是十分不错的体验，校园环境优美，教育、科研、学术氛围浓厚。 中国地质大学位于武汉东湖国家自主创新示范区腹地，现有南望山校区、未来城校区等两个校区，校园占地总面积1435545平方米，校舍总面积807575平方米。学校拥有国家4旅游景区——逸

在密歇根大学的实验中，被试只有一笔固定的预算，在事先圈定好的几种商品中做出选择，因此无需面临这些问题。现实生活中，悲伤影响下做出的没有经过深思熟虑的购买，也可能会让我们在事后感到后悔。因此，虽然花钱也许确实能够抚慰内心的伤痛，但不要把宝都押在这一种方法上；在应对悲伤情绪时，适度而理性地消费，再加上运动、社交等已经被证明行之有效的手段，也许是更好的做法。

敷面膜的好处: 1.将湿润的面膜敷在脸上,其所含有的养分会将皮肤紧紧包裹,可以帮助肌肤更好的吸收面膜中的养分,水分,使皮肤深层的细胞补足水分,进而使

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当然，要找到心情不好的原因

一个人性格内向怎么办

尝试着与别人沟通，可以先多和身边的亲人说话聊天，再慢慢扩展到同学，这样朋友越来越多，也就不会那么内向啦更多追问追答追问我都没朋友一个才二十岁今年，我是女的追答那就先从亲人开始沟通吧没有朋友就鼓起勇气去交朋友呀不介意的话我可以当你的朋友咩？

分手了很难过，怎么可以放下他？

张爱玲曾经说过要忘记一个人要么时间要么新欢，而我两种都试过。我发现真正爱过的人是没办法真的放下的，最好是不要见了，也不要联系了。

我是一个特别执着的一个人，说的难听点就是固执，撞了南墙也不回头的那种，真的爱了几头牛都拉不回来，所以分手的时候是一件很痛苦的事情。

我用过很多方法想要忘记一个人，删除联系方式，喝酒蹦迪，撩别的小哥哥，也想通过新欢来忘记旧爱。

但是我又没办法接受和一个自己不是那么喜欢的一个人在一起，连牵手都很抵触，也不是说有感情洁癖，就是无法将就。

都说只要新欢足够好，就没有忘不掉的旧爱，我想可能是我遇到的新欢不够好吧，也并不是他有多难忘。

或者说是我自己不想真的放下，毕竟没经过我的允许也没有人能让我难过，只要我自己想放下就没什么放不下的。

我现在就想等自己熬过这个坎，将所有的东西都交给时间，我想总有一天会云淡风轻的，所有你放不下的你忘不了的时间会告诉你答案。

所以，宝贝，听我的。即使分手了很难过也不要*自己，你要知道你是父母的宝贝，你也是别人放在手心里珍惜的人。

不要因为和一个人分手了就怀疑人生了，该吃吃该喝喝才是忘记一个人最正确的打开方式，像以前没有他的时候一样，不要总想着他的好，他真的对你那么好为什么要分手呢？

放下不难，狠下心放下才难！

心情不好时该自己默默忍受还是应该发泄出来？

心情不好的时候究竟是默默忍受，还是发泄释放出来。我认为这个因人而异。每个人的性格不同，因此心情不好的时候处理方式自然也不会一样。两种方式的选择不是应该不应该的问题，而是遇到心情不好你会用哪种方式给自己的心情找个出口。

心情不好默默忍受的人性格往往比较内向，她不习惯在心情不好的时候找个朋友闺蜜倾诉分担，只是会默默的独自一人忍受。以至于周围的人没有人知道她为什么心情不好？究竟在她身上发生了什么，她的性格把她封闭了起来。当然也就没法帮助她。

心情不好就发泄出来的人，会给自己找一个释放发泄的出口。我个人觉得心情不好的时候还是需要发泄出来，如果你不发泄出来的话，压抑，悲伤的副面情绪会像池塘里的淤泥那样一层层越积越满。总有一天，心里承受不了的时候就会崩溃出来。那时候后果会更严重。

所以当一个人心情不好的时候我还是建议你找几个不错的朋友，把内心的困域矛盾说出来，自己的不满，抱怨发泄出来。那样你的人会轻松许多，也不致于给自己的思想背上沉重枷锁。雨过天晴，生活照旧。

能够在中国地质大学就读是怎样的一种体验？

是十分不错的体验，校园环境优美，教育、科研、学术氛围浓厚。

中国地质大学位于武汉东湖国家自主创新示范区腹地，现有南望山校区、未来城校区等两个校区，校园占地总面积1435545平方米，校舍总面积807575平方米。学校拥有国家4*旅游景区——逸夫博物馆，校园环境优美，教育、科研、学术氛围浓厚，拥有现代化的教学楼群、图书馆、学生公寓、体育场馆等相关配套设施，为莘莘学子提供了良好的学习、生活和成长的环境。

坚持弘扬“艰苦朴素，求真务实”校训精神，坚持弘扬“严在地大”的校风学风，坚持弘扬“谋求人与自然和谐发展”的价值观，着力培养能够担当民族复兴大任、“品德高尚、基础厚实、专业精深、知行合一”的高素质人才，着力为解决区域、行业乃至人类面临的资源环境问题提供高水平的人才和科技支撑。

扩展资料：

中国地质大学的相关情况：

1、学校围绕学科前沿和经济社会发展的需求，构建以地球科学为主导，多学科相互支撑、协调发展的学科生态系统。现有2个国家一级重点学科，16个湖北省重点学科，“地质学”、“地质资源与地质工程” 两个一级学科在全国历次学科评估中均排名第一。

2、学校拥有“学士－硕士－博士”完整的人才培养体系。其中全日制在校学生28635人，包括本科生18092人，硕士研究生7774人，博士研究生17人，国际学生1005人；成教及网络教育注册学生6万余人。

3、有23个学院（所）、65个本科专业；有16个一级学科博士点，33个一级学科硕士点，15个博士后科研流动站；有工程硕士、MBA、MPA等10个专业学位授予权，其中工程硕士专业包涵14个工程领域。

参考资料来源：中国地质大学-学校简介