怀孕后，如何做好个人卫生？

孕期历时10月,约280天,胎儿在这些天中生长发育,渐渐长大,这些变化给母体的各个器官系统造成了一定

怀孕后，怎么做好个人卫生？

孕妇应从以下几方面做好口腔卫生保健?定期进行口腔健康检查通过检查以期达到早发现?早预防?早治疗口

工具/材料

淋浴

牙刷

妇洗器

泡脚盆

操作方法

洗头：

建议选用清洁头皮的方法。可选择温和不刺激的洗发水，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再用梳子将脏物刷落。妈妈们可以在每天中午时擦拭一次，再用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。

没必要后怕，关键是以后注意！及时清洗就可以了！值得注意的是怀孕前3后3禁止爱爱，期间爱爱也要注意动作

洗澡：

夏季天气酷热，每天洗澡不宜少于两次。春秋气候宜人，每周洗澡1～2次即可。饥饿时或饱食后1小时以内不宜洗澡。优先选择淋浴，因为淋浴可防止污水溅入身体，避免产前感染。水温应在35-40℃，贴近体温，防止对皮肤造成刺激

第一，要注重营养。怀孕之后宝宝成长需要很多的能量，所有的能量都是来自于妈妈，这个时候妈妈吃的食品对

刷牙：

由于激素水平的改变，孕妇更容易出现龋齿、牙龈炎等问题，导致牙肉肿胀、牙龈出血等情况。因此，三餐后要彻底刷牙，选用较柔软的磨毛牙刷，如果之前就有口腔和牙龈问题的，及时去看牙医，并且告知医生你已经怀孕啦。

以下是国家基本公共卫生服务规范孕产妇保健内容，如果需要表格，我可以发给你：孕产妇健康管理服务规范

勤漱口，少吃甜软的食物，漱口水要用温水，防止刺激牙龈充血，导致炎症。

孕妇保健常识 孕妇保健常识:孕妇怀孕的头3个月，喜悦、紧张与不适并存的3个月。孕妇在这3个月里，我们

清洗

怀孕后，分泌物明显增多，且更加粘稠，难以清洗。使用医学小熊产科促愈清洁器，网上或母婴店都会有卖，能够更好地洗净粘稠的分泌物，可以根据医学级测温贴，兑35-40℃的温水，防止水温不当刺激宫缩早产；

是什么症状呢？病发位置呢？确诊了吗？之前患过吗？没确诊的话可做个醋酸白试验。之前患过可能是复发。

冲洗时，按照从前往后的顺序清洗，依次清洗外阴→大、小→周围，可以预防产褥期感染。需要注意：禁用碱性肥皂，防止改变酸碱平衡，反而容易引发炎症。

在怀孕期，孕妇是在特殊生理条件下生活，因此为了保护母婴健康，必须注意个人卫生。①劳动：一般地讲，怀孕

外阴皮肤护理：

怀孕期间要注意以下事项: 1、注意个人卫生。妇女怀孕后,分泌物增多,外易被细菌感染,要经常清

孕妇还要经常进行外阴局部皮肤清洁。这是因为孕妇外阴发生了明显变化，皮肤更加柔弱，皮脂腺及汗腺的分泌较体表其他部位更为旺盛。注意勤换内裤，保持干爽，使用产科促愈透气巾代替老式卫生巾，吸收分泌物的同时，更能透气干爽，独立灭菌包装更加卫生，医用透气纱布帮助透气，防止妇科炎症。

没必要后怕，关键是以后注意！及时清洗就可以了！值得注意的是怀孕前3后3禁止爱爱，期间爱爱也要注意动作

乳房护理：

要用有足够承托力的内衣，也不要紧压乳头。如果准妈妈预备用母乳哺乳，而乳头是凹陷的，每天沐浴时，用手指把乳头轻轻向外牵引，反复做。或请教医生后，用真空吸引的仪器，帮助乳头突出。

怀孕期间要注意以下事项: 1、注意个人卫生。妇女怀孕后,分泌物增多,外易被细菌感染,要经常清

注意乳房保持清洁干爽，但不需要使用润肤乳，也不可按摩乳房，防止出现早产。在28周-36周，初乳出现后准妈咪在沐浴之后，挤出少量乳汁，涂在乳头周围皮肤上。干后就形成薄膜，它的滋润效果比任何护肤品都好。

一般是个人发育的情况，有的人会发育的慢一些晚一些，有的则会有早熟的情况，正常情况下，要有好的排卵了，

洗脚

泡脚的水温不要超过50度，如果水温过高可能会刺激血液循环加速，对胎儿是不利的。泡脚的时间也不宜过长，最好保证在二十分钟之内。泡脚的时候尽量使用清水，不要放入任何中药材，如果使用中药材泡脚需要先咨询中医。

你好，炎症是有可能会上行感染或者是在临产后胎儿经过产道感染的，你现在可以在医生的指导下进行药物治疗并

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孕期女人不上班好不好？

孕期女人不上班没什么好不好的，而是这个问题与两个因素有关，一是生活的现实问题，二是孕妇身体状况。要视情况而定。

现代社会压力越来越大，女来性怀孕了也不敢请产假，还要继续像以前一样认真工作，怕脱离社会怕生完宝宝丢了工作，各种担忧，让孕妈不得不克服种种困难，坚持上班，每天职场忙忙碌碌。当然，如果家庭状况自允许，不上班也是好的。如果上班的话，就需要考虑怎样更好地百保护宝宝和妈妈的健康，职场孕妈又如何才能兼顾孕期、工作呢。

还有一种情况就是孕妇的身体状况。假如在怀孕期间有一些病症，是需要休息调养的，那就不能去上班，面对工作和母婴健康来说，肯定是健康更重要。

所以，不需要太纠结这个问题，最后说一下，孕期一定要有个好心情，因为你的情绪会和宝宝关系很大，如果情绪不度好，对宝宝的健康也不利。希望可以帮到你。