如何自制减肥沙拉酱

首先准备沙拉酱的材料，将白糖加入到蛋黄中并打散，打发至蛋黄发白膨胀，然后把玉米油分几次加入，加入玉米油后继续打至均匀，再次加入玉米油，直到打出的液体浓稠，提起打蛋器时可以粘在上面缓慢低落，至浓稠状之后再根据稀稠加入白醋即可。

首先准备沙拉酱的材料，将白糖加入到蛋黄中并打散，打发至蛋黄发白膨胀，然后把玉米油分几次加入，加入玉米油后继续打至均匀，再次加入玉米油，直到打出的液体浓稠，提起打蛋器时可以粘在上面缓慢低落，至浓稠状之后再根据稀稠加入白醋即可。

会。沙拉酱的热量很高，目前最受欢迎的有，蛋黄酱和千岛酱等，一勺蛋黄酱的热量比巧克力的热量还要高。沙拉酱的主要原料是植物油、鸡蛋黄和酿造醋，再加上调味料和香辛料等调制而成。其中植物油在欧洲多是用橄榄油，而在亚洲一般是使用大豆色拉油。

薯片可谓是减肥的大敌，不过土豆是非常健康有营养的食物，如何让鱼和熊掌兼得呢？下面教您一种自制健康薯片的方法，这种减肥期间适合食用的小零食既能满足你的口腹之欲，又能降低热量的摄入居家DIY薯片化身健康零食你是否想过在家做薯片?马上要来临的夏季，是自制薯片的大好时机!你会拥有许多香味浓郁又健康的薯片。亲手切，在太阳下自然风干，轻轻煎成金黄色，再撒上少许你最喜欢的香料，还能再健康美味一点吗?下面为你提供有史以来最简单的自制薯片的食谱：所需食物：土豆，盐，红辣椒粉或胡椒粉或其他香料，少量植物油，大量的阳...

　　QQ的果冻是MM们喜欢的小零食，可爱又好吃，但是热量并不低，所以它是容易导致肥胖的食物。但今天飞华小编要教大家制作减肥果冻，专门送给喜欢吃果冻的MM们。怎样自制果冻，我们可以选择自己喜欢的水果或其他食物，如果是水果要选择最新鲜的才好。怎样自制果冻，来香橙果冻香橙的味道甜美，营养也十分的丰富，而且还有很强的饱腹感。琼脂是海藻的提取物，所以有着和它一样的营养价值。不但能够降低血脂和血压，而且还能通畅排毒。做法：把琼脂在清水中泡软，橙子切开，不要破坏外皮，然后把果肉榨汁。接着把泡水的琼脂连同水一同...

夏季是个炎热的季节，在家中我们可以做一些蔬菜汁调理肠胃，促进肠胃蠕动，有时还可以做到减肥的功效哦~这个是全身都有益处的蔬菜榨汁，做法简单，那么宅在家里的朋友们可以尝试一下啦！步骤/方法：首先介绍的是黄瓜汁。这个听起来就很符合大众的口味，清爽可口，是全身减肥的灵丹妙药。黄瓜汁当中含脂肪和糖较少，对女性而言，是一款理想的减肥饮品，饮用的时候不需要添加任何配料，纯黄瓜汁多清甜啊~番茄汁呢是众所周知的减肥佳果。其实，番茄配上半个苹果味道很爽口也很美味的，如果配上几片嫩嫩的南瓜，一片柠檬，经常饮用会起到减...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料鸡蛋黄：1个;植物油：225克;白醋：25克;糖粉：25克;自制沙拉酱的做法蛋黄打入碗里，加糖粉，用打蛋器打发打发到蛋黄的体积膨胀，颜色变浅，呈浓稠状此时，加入少许的油，并用打蛋器搅打，使油和蛋黄完全融合继续少量的加入油。在一开始的时候，最好有足够的耐心，每次加入的油一定不能太多，边加入边用打蛋器搅拌。你会发现，随着油一点点的加入，蛋黄不但没有变稀，反而会变得越来越浓稠继续少量的加入油并搅打，请注意看图片，此时蛋黄糊越来越稠当加...