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锻炼肺活量可以找到空气清新的地方伸展双臂且手掌向外向上，引导手臂向头上方展开，多次反复并进行深呼吸，也可以双臂伸直向上方举并向头后方伸展，上体向后弯曲，让肩关节活动到最大幅度，随后双臂收回，还可以伸直双臂向身体两侧做展胸动作，注意换气即可。
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节奏大师如何练技术，真的很抱歉，想玩好音游“多练”还是很有必要的。你要是小看练习，那么还请你绕道吧。再者，多指不行，我只是好奇问问，你大师段怎么上的？4K还好说，遇到6K官谱你维持1年的大师段怎么做到的呢？音游本身就是多练，熟练工。下面只是让你多练的 看到有些小伙伴玩节奏大师的时候，再快的曲子手速也跟得上，于是特别想知道节奏大师怎么练？下面跟随本期视频一起来学学吧。首先，多玩
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