经期吃什么水果好

柚子是凉性水果，多吃会增加体内的寒凉之气，祛除体内燥热，有很好的清热下火功效，其味道酸甜可口，含有丰富的维生素、纤维素和果胶，可以加快肠胃蠕动，促进消化，柚子比较寒凉，食用时一次性不可以食用过多，要是食用太多就会出现腹泻的情况，加重虚寒。

柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对人体伤害。柿子还能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用。柿子还有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

不要吃寒凉的、反季节的、冰镇的水果，不要吃春天的西瓜、橘子，冬天的桃子、甘蔗等。另外，茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋等等，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

柿子可以补充维生素C，而柿子中含有大量的果胶，有润肠通便的作用，柿叶有止血的作用，柿子还可以起到降低血压作用，并且有利于机体对酒精的排出，减少酒精给机体带来的伤害。

柿子可以补充维生素C，而柿子中含有大量的果胶，有润肠通便的作用，柿叶有止血的作用，柿子还可以起到降低血压作用，并且有利于机体对酒精的排出，减少酒精给机体带来的伤害。

女性经期不能吃什么水果，经期适宜吃的水果1、苹果苹果是生活中常见的，现在交通的便利让我们一年四季都可以吃到苹果。常吃苹果有很多好处，苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。2、木瓜木女生在月经期间是特别麻烦的，吃东西也很讲究，很多水果都不能吃，下面就和小编一起来看看吧。方法中医认为，女性在月经期间不宜吃寒凉食物。吃寒

经期女性容易出现各种不适，所以注意经期饮食十分重要。下面我将教授大家经期饮食秘诀，教你女人经期吃什么好。步骤/方法：食材：干姜、大枣、红糖各30克1.将干姜、大枣洗净。2.干姜切片，大枣去核。3.加红糖煎煮。喝汤、吃大枣。功效：温经散寒，适用于寒性痛经及黄褐斑。...

很多女性每次月经都会有痛经伴随，你可能觉得自己已经避免在经期吃凉的东西了，可是每次还是逃不过疼痛，你有没有想过是不是经期时饮食方面也应该注意呢？今天来分享一下经期在饮食方面应该注意哪些？步骤/方法：咸味、辣味不要选咸味，经前吃盐分多的食物不利于经期健康，如果经前1~2天吃得过咸，使体内贮存的盐分和水分过多，当月经来潮时，就会发生头痛、局部肿胀，以及心绪不安、激动易怒等症状。酸辣味，爱吃酸话梅、麻辣香锅的女性注意啦，经期最好暂停吃这些食物。据研究表明，酸的食物不利于经血的排出和畅行，痛经者尤甚，辣...

之前一直都是月经不调，而且每次来月经都还会肚子疼痛吗，后来吃了药慢慢调理之后，而且还按照医生说的在经期的保健常识照做之后，月经开始正常了，来月经的时候也不会肚子疼了，下面把方法和大家分享下。步骤/方法：女性在经期一定要注意卫生保健，要正常度过月经期，应注意经期卫生，在经期的时候一定要沐浴，不能盆浴，免得细菌感染，导致妇科病出现。女性在经期的时候一定要保持外阴清洁，卫生巾要经常换，不能说月经量少就不换，这样的话容易滋生细菌，月经期间阴部抵抗力下降，易受细菌感染，因而要每天清洗外阴。女性在经期的时候...

每个孕妇生完孩子的时候，就是在做月子的时候，拿到什么就吃什么，那是不正确的，那样会吃出病的，应该要怎么做做呢，你们知道吗，不知道那就让我分享给你们听吧。步骤/方法：弥猴桃是冷食物，维生素C含量很高，有解热和止渴的功效，而且还能够通乳，这是哺乳期妈妈最好的食物哦，常食可强化免疫系统。对于剖腹产的宝妈术后有利于恢复。因为是冷食，食用前用热水烫热。每天一个就好。橄榄味道很甜，而且还带点酸，不冷不热的食物。有清热解毒的效果而且还能够解渴。孕妇和哺乳期妇女常吃橄榄，能让宝宝更聪明。香蕉味道很甜，是个冷食。...

很多人都知道吃水果是很有好处的，但是不同时间的事情不一样不是什么水果任何时期都可以吃的，尤其是女人来月经的时候更是要注意了。下面我就和大家分享一下，我们来月经什么水果是不能吃的。步骤/方法：第一，来月经是不可以吃芒果的，芒果能益胃生津、止渴、止呕、利尿，适用于口渴咽干、胃气虚弱、眩晕呕逆，其实芒果虽然作用很大，但是经期芒果吃多了是可能会得子宫肌瘤的哦。第二，来月经最好不要吃荔枝，或者龙眼，因为这些水都是非常上火的，如果一次性吃太多，可能会照成便秘，或者是食欲失调哦，所以还是少吃一点吧。第三，经期...

水果是我们人体摄取维生素的重要来源，同时水果也是我们最喜欢的零食，女性朋友在经期的时候要忍一下了，有些水果不能吃！步骤/方法：西瓜：西瓜性凉，有清热解暑的作用，如果经期时食用会使子宫受寒，从而导致血液凝固，经行不畅，为痛经和月经不调种下祸根。梨：梨清甜多汁，有清咽润肺的功效，同样因为性凉，经期还是要对它说“不”，否则受伤的总是子宫。柚子、李子、酸梅、奇异果、菠萝等酸味重的水果，这些酸味重的水果在平时吃可以达到开胃生津，刺激食欲的作用，但是经期吃会使小腹冷涩，导致痛经，月经量少甚至闭经。...

女人的生理期是每个女人都比较烦恼的，有时候还会伴有阵痛。这样就会给学习和工作带来很大的影响。在生理期女性朋友们是有很多东西是不能吃的，那我们该怎怎么注意饮食呢？步骤/方法：补充富含铁的食物。生理期会流失一定量的鲜血，多吃一些含铁的食物，就可以加速血液的生成。不要吃生冷的食物。这个大家都知道，生冷的食物会造成痛经，造成经血减少。所以多喝点你热水，多吃点牛肉、鸡肉等具有温补的食物，是非常有作用的。不要吃酸辣的食物。月经期间会让人感到疲劳，消化功能降低。所以不要吃辛辣刺激性大的食物，应该以清淡为主。...

作为女生，每次来月经对有些女性来说是很痛苦的事情，因为有些女性每次来月经时都伴随着痛经，痛经的痛苦，不是一般人能忍受的。很多人以为痛经只和体质有关，其实痛经和我们平时的饮食也是息息相关的，那么，在来月经期间，女性应该不吃或避免哪些食物呢。步骤/方法：第一种到提到的食物是牛奶，不要不相信哦。牛奶是富含锌铁钙等物质，但这些微元素容易与镁元素发生化学反应，破坏人体对镁元素的吸收，而镁元素在经期缺失，会加重子宫的神经肌肉的抽搐，加重痛经的疼痛感，对人体的免疫系统也造成一定的损害。所以在女性月经期间，为了...

水果基本就是百无一害，不过在女人的经期那就不一样了，有的水果在经期是不能吃的你知道吗，不然会把你搞得痛经、经期也可能会延长，这不是更让人心烦吗？步骤/方法：西瓜是一种非常好吃的水果，尤其是在秋老虎的季节，吃上一块西瓜爽翻半天。可是寒性水果的代表就是西瓜！寒积在腹部会让腹部变痛。很多美眉们都喜欢吃香蕉。因为香蕉闻起来很香和有通便的效果。可是在月经期间最好是不要吃太多香蕉，因为它也属于寒性食物。相信大家对柿子都不陌生，柿子也是寒性食物的一种，而且柿子不仅会引起痛经还会使月经流量减少很多，让经期延长。...