湿气重的食物有哪些

重金属，是指密度大于4.5g/cm3的金属，目前已知的重金属大概有四十多种，包括金、银、铜、铁、铅、汞、镉、铬等，重金属在人体中累积达到一定程度，会造成慢性中毒。

冬天是可以喝绿豆汤的，因为冬天喜欢吃火锅或者涮羊肉，非常容易上火，喝绿豆汤就具有清热解火的功效，再者就是冬天吹暖气或者空调，体内会很干燥，喝一碗绿豆汤能够补充人体水分，但是绿豆属于凉性食物，不宜多喝。

如今已进入炎热的夏季，此时空气中的湿度加大，天气变的闷热潮湿，人的胃口变的不好，脾胃功能不佳，而且人容易受到“湿邪”的侵袭，进而身体出现各种不适，而这些原因都是因为脾不健所导致的，因此想要避免这些疾病的出现，首先要调理脾胃。下面三大食谱可健脾祛湿。方法薏米绿豆粥【推荐理由】《神农本草经》将薏米列为上品，说它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，加入砂糖可以和中益肺、舒缓肝气、滋阴止咳，此粥是夏季很好的一款健脾和胃之粥。【食用方法】薏米30...

芒种适合吃的开胃菜是什么？，并且是淡干,不会加盐来刻意延长储存期,制出来的虾干完全可以当做开胃小菜直接吃,充满了海洋的滋味。拿芒种虾跟手工豆腐搭配,香菜和酱油提味,更吃出一层虾的鲜美以及独芒种是第九个节气，代表着夏季开始出现炎热，随着气温慢慢的升高，人体适应不了这样的温度，就会出现食欲不振、昏昏欲睡的情况，那么我们如何做好芒种节气的养生呢？给大家推荐几款饮食，大家一起过好芒种。近年来研

严格地说，有些人适合“夏吃姜”，有些人则未必，那么你是否适合呢？“冬吃萝卜夏吃姜。”这是大家都在说的一句话。大暑节气正值“中伏”前后，是一年中最热的时期，天气这么热，还要“吃辛（姜）”防暑？这到底有没有道理呢？按照中医理论，人在夏天容易阳气太盛，此时多吃生姜，比吃冷饮更能平衡身体内外的阳气，缓和情绪。另一方面，夏季暑热，不少人会食欲不振，而生姜有利于食物的消化和吸收，还可以帮助防暑和杀菌。因此，“夏吃姜”还是有科学道理的。子姜切粒状 爽脆再升级每年5月下旬到8月前，本地子姜正当时。广州人取了这子...

处暑，是二十四节气之一。我国古代将这个节气分为鹰乃祭鸟，天地始肃以及禾乃登三候，并将其视为暑气将散，秋起微凉的一个节点。 老实讲，这个节点的天气是真·多变了！气温下降是它，秋高气爽是它，秋老虎正当暑是它，雷暴活动多还是它... 所以，面对如此变化多端的天气，我们的处暑养生之道也必须要及时提上日程呐！~ 处暑养生之道 1.饮食篇： 处暑后将进入秋天，饮食需清淡，做好润肺养胃防燥的工作。同时因为肺气太旺容易克制肝气，也必须要做好养肝护肝的工作。 少吃葱姜等辛辣食物避免发散泻肺，远离油...

民间有云：“小暑大暑，上蒸下煮”。由于在这一节气人体出汗多，消耗大，再加之劳累，千万不能忽略对身体的养护。在小暑时节，人们最容易感到的是心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼，应该按五脏主时，以符合“春夏养阳”之原则。1睡眠：晚睡早起以养阳因为夏天太阳升得早，早晨空气清新，气温又相对较低，晚睡早起可以顺应自然界阳盛阴虚的变化，对增强体质有益。但是晚睡早起不可避免的会使睡眠时间减少，所以在中午，尤其是暑热最盛之时，适当午睡既可避炎热，又可消除疲劳、补充体力，甚至减少多种危险病症的急性发作。2艾灸：增...

这立秋刚过，本来前两天还是很炎热酷暑的，今天受台风天气的影响，南方小镇上从昨夜开始下起了大雨，半夜的时候终于感受到了一丝丝的凉意了。我们南方的海滨小镇上，秋天的季节真的是很难感受到的，都是直接过度到冬天。秋天跟夏天真的没有什么两样。所以我们秋天的饮食跟夏天也是很接近的，食材的烹饪上还是喜欢吃蒸菜为主。但很多地区入秋以后，都有“贴秋膘”的饮食习惯，也就是开始大口吃肉了，这对于很多无肉不欢的肉食爱好者而言，再美好不过了。我们一家人也都是肉食动物，也是每一餐少了肉菜都不行的，但都会讲究荤素搭配的原则。...

红豆需要提前泡吗，需要提前浸泡，以下是红枣红豆汤的做法。主料：红豆250g、红枣10颗辅料：冰糖3-5颗步骤：1、红豆用清水洗干净，浸泡一会。2、红豆汤里面加入水，把清洗好的红枣放进去。3、加入适量的冰糖。4、盖上盖子，大火烧开。5、转小火，慢炖，煮红豆不泡是可以直接煮的，但是红豆经过泡制之后，我们煮起来不仅省时，而且口感会更加的软糯。如下：一、提前浸泡法在准备煮红豆的前一天