桃子有什么营养价值

桃子是一种核果类的水果，从食性上说属于温性水果，营养成分很丰富，常吃桃子有清热润肺的功效，桃子的品种有很多，生活中常见的就有油桃、水蜜桃、蟠桃、碧桃等，果实可以直接吃，也可以作观赏用。

柚子果肉中含有丰富的维C、维E、维P、叶酸以及类胰岛素等成份，对皮肤有很好的控油以及清爽效果，还能够起到降血糖、降血脂的功效，柚子中还含有丰富的果胶，可以降低低密度脂白水平，减少血管动脉壁的损坏，柚子还含有丰富的氨基酸，可抑制糖分在体内转化成脂肪。

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补益气血、滋润肤色：通过补益气血而能够增进体质，让肤色变的更加红润和富有弹性。生津润肠、活血消积：食用桃子有很好的生发津液、促进排便、活血散结、消除肿块的好处。

杨梅中富含有多种有机酸和维生素C，可开胃生津，增进食欲，杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌都有抑制作用，其所含的果酸能阻止人体内的糖向脂肪转化，有助于减肥，杨梅还含有杨梅皮素，可以间接发挥利尿作用。

山竹原名莽吉柿，原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。很多朋友喜食山竹主要是因为吃山竹的好处多，同时山竹的营养价值丰富，让人越吃越想吃。那么，山竹有什么营养价值呢？让我们一起来了解一下吧！方法山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质。山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养...

鲱鱼罐头有什么营养价值，腌鲱鱼最大的特点是其无所不在、难以消散的恶臭。没吃过腌鲱鱼的人常因为它刺鼻的恶臭而掩鼻,瑞典政府也规定不许在住宅区内开启鲱鱼罐头,因为鲱鱼之臭实在难以消散。鲱鱼罐头其实就是鲱鱼，鲱鱼罐头当然如果说去对比鲱鱼的话，它的营养成分要少的多了，我们肯定所有的东西都会有营养成分，包括我们喝的水，都会有营养成分，只是多与少而言。营养价值（依据百度百科）：每100克鲱鱼中