榨什么果汁最排毒养颜

大部分减肥族会选用果蔬汁代餐，但很多人只是喝纯果汁，这并不会对你的身体带来多大好处！本次为大家推荐的瘦身饮品——自制超强悍排毒果蔬汁，它的关键在于蔬菜是主角，水果只是调味品，味道比较令人愉悦。果蔬汁都是生食，富含植物酵素瘦身食材羽衣甘蓝羽衣甘蓝，虽然不是中国传统食物，吃的人比较少，但它富含B1、B2、B6、铁、镁、钙、VA、VC，而且是蛋白质含量极高的蔬菜!Perfect!味道很淡，羽衣甘蓝和菠菜是最适合加在排毒果蔬汁中喝的蔬菜。瘦身食材菠菜菠菜，经典的瘦腿食物，高含量的抗炎明星成分锌和烟酸，以...

铅污染、铅中毒、血铅超标……这些可怕的字眼曾一次次地出现在新闻里。研究显示，体内铅过量容易患认知障碍症、心脏病、肾衰等疾病。除了杀虫剂、油漆及汽油等铅的主要来源外，家中一些角落也可能潜藏着可怕的铅，这里小编帮你揪出家中鲜为人知的5大潜在“铅源”水龙头美国国家环保局警告，水龙头的制造材料以铜为主，而铜质水龙头和镀铬铜质水龙头的含铅量在各类水龙头中最高。地板铅是一种稳定剂，可以防止乙烯基(塑料的一种)分解，但随着塑料产品的老化，其中的铅可能析出。2008年一项有关乙烯基地板(一种类似塑料材质的地板)...

　　喝果汁减肥是特别方便的方式，我们这里说的果汁不是超市中的果汁饮料，而是自己鲜榨的水果汁，纯天然萃取水果中的营养精华，减脂还美容。飞华健康网介绍三种减肥果汁的做法，每种果汁的原料不是单一的一种，在保证美好口味的同时，补充多种营养，不分男女老幼都能芹菜西瓜汁材料：芹菜、西瓜、蜂蜜。芹菜洗净，放入沸水中焯一下，然后切段榨汁。苹果肉挖出，去籽榨汁，然后将二者混合。可以加入少许的蜂蜜增强果汁的味道。减肥原理：芹菜中含有大量的纤维素和水分，是清肠排毒的最佳蔬菜，而且热量极低。西瓜能够为身体补充水分，消肿...

炎炎夏日，减肥是个热议的话题，经久不衰，那么夏季如果全身减肥的话，出了不走极端喝减肥药，最好的方法经医生介绍那就是养生的自制榨汁减肥啦~下面介绍几种好喝方便做的果汁，不妨试一下~步骤/方法：芒果椰子汁。这个听起来就很可口，没错，原料很简单，芒果一个，椰子一个，香蕉一个，蜂蜜半匙，可可仁一匙，牛奶150克。将水果榨汁，最后倒入配料就可以了！黄瓜猕猴桃汁。这个听起来就很清爽的感觉。黄瓜200克，猕猴桃50克，凉开水200毫升，蜂蜜两小匙。这个放进榨汁机要在餐前一小时饮用哦~西红柿柠檬汁。这个也是很可...

保持一个完美的皮肤是每一个女人都想要的，所以就会买很多的化妆品来保养自己。其实生活中自己制作的一些小饮料。也能起到同样的效果奥。今天我们一起来看一下。步骤/方法：胡萝卜汁。胡萝卜中很有很多的胡萝卜素，能够很好的增强人们的食欲，并且对皮肤的保养也是很有帮助的。所以建议大家可以尝试一下这种做法，最好是加热一下，这样的效果可能会更好奥。芹菜汁。可能大家没有尝试过，但是喝芹菜汁能够起到很好的降暑的效果，而且芹菜中含有很多的纤维素，能够很好的排出体内的毒素，对皮肤很有帮助奥。但是建议大家一定要将蔬菜清洗干...

随着人们对饮食和身体健康的重视程度越来越高，果汁排毒，或是服用一些排毒饮品正受到广泛的关注。这种风靡一时的饮食方式吸引了不少社会名流，他们觉得排毒是一种快速的减肥和清除身体内毒素的方法，会让他们的身体重新焕发生机。　　但很多健康专家并不建议采取这种方法来改善身体状况。他们表示，几乎没有科学依据表明这些限制饮食的计划能将有害物质从身体内清除，亦或让身体更健康。　　营养和饮食学会发言人，营养师乔伊·杜博斯特（JoyDubost）认为，将果汁排毒看作是一种快捷的减肥方式无疑是期望过高了。她指出，如果想...

很多人有便秘的毛病，长期排毒不畅，身体废弃物堆积，身材臃肿，那么今天就给大家推荐一些可以润肠通便顺带减肥的水果。方法香蕉：熟的香蕉膳食纤维很高，含钾也很高，润肠通便；苹果：苹果含有丰富的膳食纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘；猕猴桃：猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防便秘外。还可以预防结肠癌。猕猴桃含有丰富的维生素C，是提高免疫力和软化血管的；柑橘：柑橘含有丰富的膳食纤...

很多人都不知道蔬果怎么搭配榨汁可以减肥，下面我们就一起来看看怎么搭配吧！操作方法番茄汁番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏的工作。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，还可起到减肥的作用。胡萝卜汁胡萝卜富含维生素A，常喝有祛斑的作用，也可降低血压，并有抗肺癌作用。黄瓜汁黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪...

胡萝卜草莓汁有什么做法，可以草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、胡萝卜素、氨基酸以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等矿物质。此外，它还含有有丰富的维生素B1、B2、C、PP，尤其是维生素C含量非常丰富。果肉中含有大量的蛋白质、有机酸、果胶等准备材料：草莓、胡萝卜。1、巧克力香蕉船沿着侧面把一只香蕉剖成两半。把成块的黑巧克力（最好是含糖较少的苦巧克力）放进微波炉里，