乒乓球直拍技术口诀

乒乓球拍握法可以分为直拍握法和横拍握法，直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，打斜和直线球时，拍面变化不大，对手难于判断，横拍握法的特点是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球容易发力也便于拉弧圈。

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乒乓球是大家都热爱的运动，接下来我讲下拉球的基本技术。方法站位，其实很多人都会忽略站位问题，如果你没有一个好的站位，你就不能在最舒适最有把握的最好击球点出球，我们看有些人的动作很不协调，其中可能的原因就是出在站位的问题上。重心，我们的重心也是很主要的，我经常强调的是用身体去打球。在对待不同来球我们身体的重心都有一定的变化，如果身体的重心不稳，或者重心偏移你就不能最大限度地发挥你的个人技术，或者说出去的球没有质量。左脚的时间的时候接触球，这个时候的力量和稳定性最好。腰部，腰部是贯穿下身和上身的桥梁...

乒乓球如何训练控球？，（1）调整好球拍的用力方向1）当来球反弹后比网低时，球拍的用力方向上前方，以使球的飞行弧度适当增高，避免下网。如：拉加转弧圈球、放高球。2）来球反弹后比网高时，球拍的用力方向应向前偏下方发力，使球的飞行弧度适当减小，避免出界。如乒乓球的控球能力是长期练球积累的过程！简单的说，就是量变引起质变！但是，打球时控球的能力也是需要灵活多变的，要动脑筋。比如，你的发球

乒乓球正手弧圈球击球点，来球下旋时，击球中部到中上部；来球上旋时，击球上部到顶部。越下旋的来球击球点位置越靠下，越上旋的来球击球点位置越靠上。正手弧圈球技术是目前最流行的技术，它既是一种强有力的进攻手段，又是一种积极的防御手段，是由守转攻的常用技术，因此特别重要。方法首先必须使自己的发力协调一致，即腿，腰，大臂，前臂，手腕，手指发力要朝同一个方向，不能出现相反的力。首先对于弧圈球的

乒乓球排拍红黑两面区别，没有什么不同，只是胶皮的颜色不同罢了。马琳的底板是亚萨卡的YEO，区别的只是胶皮。日式直拍，正面是红色，那反面必须涂成黑色（正面是黑色，反面为红色）加以区分，并且不反光，这是国际乒联（ITTF）的规定。国际乒联（ITTF）技术手册规定最早时期乒乓球拍是不分黑色和红色的，前中国乒乓球总教练蔡振华当初用两面黑色，但是一面防弧一面反的胶面，使得回球飘忽不定，时而旋