乒乓球比赛单打规则

乒乓球比赛发球开始时，乒乓球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止；比赛发球时，发球员须用手将乒乓球几乎垂直地向上抛起，使乒乓球上升的距离要在15厘米以上；当乒乓球从抛起的最高点下降时，使乒乓球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。

发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平，发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体(手臂，头或腿除外）离端线最远的部分。

1、把控比赛节奏，对于从捡球到下一次发球准备的时间甚至精确到固定的秒数，以便于自己能进入出最好的状态。2、每个乒乓球的不一样，一场比赛反复打同一个球能更好地把控乒乓球自身的性能，从而发挥出自己的技术实力。前两年的乒乓球比赛是不换球的，除非球出现质量问题比如打碎打裂。这两年开始有球童捡球，可以换球，只要你觉得球不好或者离你太远不想捡，直接伸手向裁判要球就可以了。只用一个球自己捡球的好处：1、控比赛节奏。马琳、张继科、马龙等选手表现尤其明显。打得不好了慢点捡，让对方冷静一下，也让自己反思一下，思考战...